超级简单的三个动作，帮你打造妖娆曲线，当诱惑肚皮舞遇到丰胸MM，那风景自然是“相当”性感。大家不妨练一练，帮你快速丰胸。
肚皮舞丰胸动作一
1、左手扶头，右手扶胯，左脚向前弓步，胸向前挺出。
2、依次将上腹向前送，腰向前送，小腹向前送。
3、把整个过程连起来，将脊柱从上到下，一节一节的向前送出。
夏日来临，看着别人都露出美腿俏身材，自己却总要想办法遮掩赘肉？别再为赘肉烦恼啦，今天小编就为你推荐一套快速甩肉操，每天花几分钟练习，30天就能拥有完美S曲线。
下蹲提脚
step1两手打开平举与肩同高，五指打开手掌向正前方；左脚站立，右脚向前提起30度并微微打开。
step2保持身体稳定，慢慢地弯曲左脚，并保持四秒。如何回到step1动作，重复做8次，换边做相同动作。
仰躺提臀
step1仰躺在地板上，两手伸开45度放在身侧。左腿弯曲撑地，右腿伸直抬高45度。
step2保持双手和左脚不动，用力慢慢提高臀部，尽量提到最高时，保持四秒。然后回到step1动作，重复8次，换边做相同动作。
侧身反向抬脚
step1侧身躺在地板上，右手伸直枕在头下，左手肘部弯曲在身体前侧撑地板。左脚伸直放在地板上，右脚弯曲在背后撑地。
step2保持上半身和左腿动作不变，右腿尽量向上提起，提到最高点时保持4秒。然后回到step1动作，重复8次，换边做相同动作。
肚皮舞丰胸动作二
1、双手扶胯，下身完全固定不动，上身胸带动身体向前顶出。
2、含胸，肩膀往后靠，下身保持不动。
3、胸带动身体向右横移，保持双肩平稳，下身完全固定不动。
4、再向左横移，接着向左斜前横移。
5、最后向右、右斜后，左横移。将几个动作连续做出来。
肚皮舞丰胸动作三
1、左手扶头，右手扶胯，两脚并拢，双膝弯曲，保持均匀呼吸。
2、吸气含胸，呼气放胸。
3、左脚全脚掌踩地，右脚脚尖点地，提胸向上，放胸向后。
这套肚皮舞可以有效让你挺胸，平胸的你还在等什么？赶快在性感的节拍中去寻找“涨”的快感吧~
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