拉丁舞 百分网手机站

拉丁舞恰恰基础教学

时间:2018-01-01 17:58:01 拉丁舞 我要投稿

拉丁舞恰恰基础教学

  引导语:恰恰舞是很多人都想学习的,那么相关的拉丁舞恰恰基础教学哪里有呢?接下来是小编为你带来收集整理的文章,欢迎阅读!

拉丁舞恰恰基础教学

  恰恰基本舞步

  练习方法要领:

  主要是前后走的.步子,节奏为2-3-4-1。向前迈步时,重心在前脚,后脚脚尖着地、脚背绷直;向后退时,重心在后脚,前脚脚尖着地、脚背绷直。恰恰基本走步练习时,移动左脚时,右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直;移动右脚时,左臂向内下方画圈后打直。

  颈椎要向上用力,肩部下沉,手臂呈自然随节奏运动,不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧,胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。

  恰恰并合步舞步

  练习方法要领:

  并合步是横向的步伐,由于脚下与地面的对抗,得到了胯部的左右转动。左脚先向左迈出,然后右脚跟随,左脚再次向左迈出,右脚不动。

  恰恰定点转舞步

  练习方法要领:

  定点转的节奏为2-3-4-&-1,定点转是分为两个动作完成360度旋转的。一条腿如右腿直立,第一拍时左脚从前面穿过身体,迈向身体右侧,这个节奏结束时身体向右旋转180度,左脚直立;第二步原地换重心,即右脚直立。然后左脚从后面向左侧打横,完成“恰恰恰”的并合步。其中旋转的节奏为2-4,并合步为4-&-1。旋转时注意留头。

  恰恰纽约步舞步

  练习方法要领:

  纽约步的节奏也为2-3-4-&-1,脚下和时间步、方步类似,先一条腿如右腿直立,左腿半脚掌着地。第一拍时左脚迅速从前面穿过身体,迈向身体右侧,左腿直立,右腿稍弯曲,右腿膝盖去贴紧左腿膝盖,右脚半脚掌着地,此时为半重心状态,重心在左右脚之间而偏左腿处,这个动作叫做“CHECK”。此时左臂整个向后上方打直,呈现一个类似于京剧“亮相”的动作这个“2”的节奏时间要稍微长一些。下个节拍右腿蹬直,重心到达左右脚之间。然后左腿从前方迈回,完成合并步。

【拉丁舞恰恰基础教学】相关文章:

1.少儿拉丁舞恰恰基础

2.拉丁舞恰恰恰音乐

3.拉丁舞之恰恰基础舞步

4.拉丁舞恰恰基础动作技巧

5.拉丁舞恰恰恰基本步

6.恰恰拉丁舞曲广场舞

7.拉丁舞曲恰恰基本步

8.拉丁舞恰恰基本跳法