防晒 百分网手机站

怎么防晒最简单的方法

2018-01-08 12:46:14 6880 6885

  一直在涂美白产品,但是你却忘了防晒,因此一大堆的美白品都全部白费了,因此想要美白首先就要注意防晒。下面由百分网小编为大家介绍防晒最简单的方法,希望能帮到你。

防晒的方法

  防晒的方法

  一、不要涂太少

  使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了,擦足够量(脸部用量至少为1枚1元硬币大小)的防晒霜才能达到防晒的效果。

  二、提前涂,重复涂

  出门前15至20分钟擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗,最好能2-3小时补擦一次。

  三、补充维生素C

  大家都知道,维生素C能抑制黑色素的生长,美白效果非常明显。所以,要想美白,维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片,还应在饮食中多摄取,含维生素C的果蔬有很多,如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等,多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

  四、做好晒后修复

  皮肤被晒伤立即涂抹芦荟胶

  如果妹纸手边有芦荟胶,可以立即对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速镇静被晒伤的皮肤,避免皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。

  皮肤被晒伤时立即用补水喷雾降温

  可以立即使用补水喷雾降温。皮肤中的水分会急速流失,补水喷雾能够快速使皮肤表面快速降温的同时,还能给皮肤补充水分。

  皮肤被晒伤需保持皮肤低温

  可立即到阴凉的地方。因为阴凉的空气,能够缓解皮肤晒伤的状况。在夏天可到空调房内,待皮肤完全降温后,再洁面以及涂抹补水护肤品。

  夏季防晒必备的食物

  坚果

  坚果中含有很多的维生素E,可以起到抗氧化和消除自由基的作用。平时可以多吃一些谷类食物来代替白米饭或者白面包另外,熟话说“吃得越粗、皮肤越细”。

  黑巧克力

  黑巧克力有很强的抗氧化作用,适当吃一些,对身体健康也很有好处。据了解,加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实,黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环,抵抗一部分的紫外线伤害,起到防晒效果。如果大家日常在涂抹防晒霜、防晒乳等防晒产品的基础上,适当食用黑巧克力,防晒护肤效果将更全面。

  豆制品

  大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡,但日式炸豆皮却含385卡热量,最好别多吃。

  茶

  绿茶中可降低晒伤,缓解皮肤松弛的问题,可改善肤质,夏季喝茶不仅可防晒还可防暑,因此建议日常喝一到两杯的茶更为适合,当然了也可不同种类的茶换着喝,更可发挥出养生功效。

  吃番茄

  番茄是很好的防晒食物,在番茄中富含的番茄红素是非常好的抗氧化剂。根据相关资料显示,每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。

  酸奶

  酸奶含有多种对人体健康有好处的元素,由其是对于女性来说喝酸奶可促健康,促进内分泌的正常,同时其中的维他命C还可减少黑色素的形成。

  夏季防晒注意这些地方

  额头

  额头发际线处容易出汗,即使涂防晒霜也容易被汗水带走,一旦出汗多了,擦干后需要及时补涂。

  下巴

  阳光除了直射,也会有在地面折射到皮肤,建议大晴天出门时下巴也要多涂抹防晒霜。

  后脖子和耳朵

  后脖子和耳朵都易晒伤,从而变脆、干枯、易断。建议使用专门对头发防晒的喷雾。

  嘴唇

  嘴唇防晒最理想的是使用保湿度高、脂质充分和紫外线防护效果佳的润唇膏。


猜你喜欢:

1.防晒有什么最简单的小妙招

2.教你夏天如何防晒的方法

3.最好的防晒方法有什么

4.怎么美白防晒的小方法

5.美白防晒的方法有哪些

维俏
  • TA的分享 688
  • 收获点赞 6885