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不同部位长痘痘的原因

百分网【祛痘】 编辑:思兰 发布时间:2017-07-24 19:14:23

  靓丽的脸庞如何忍受痘痘的疯狂?去除痘痘的方法层出不穷,可是你知道长痘部位不同,原因也不同吗?下面由小编为大家介绍一下,希望大家喜欢!

  不同部位长痘痘的原因

  下巴长痘

  病因:睡眠不足或者妇科问题,会让皮脂分泌失衡,角质增厚,从而导致痘痘。

  护理:睡前喝杯牛奶有助于入睡,定期去角质,但不要太频繁。

  额头长痘

  病因:体内激素失衡,雄激素过多,刘海不清洁,导致皮肤细菌感染引发痘痘。

  护理:保持头发清洁,夹起刘海。早睡早起保证睡眠,减少辐射。

  嘴周长痘

  病因:皮脂分泌旺盛,引发角质堵塞引起嘴巴长痘。

  护理:多运动,促进肌肤新陈代谢,及时疏通堵塞毛孔,消炎杀菌消除痘痘。

  脸颊长痘

  病因:肠道问题,饮食不规律或消化不良,便秘等导致油脂分泌失衡爆发痘痘。

  护理:多食用粗粮帮助排毒,多吃果蔬利于肠道消化。

  后背长痘

  病因:背部皮脂腺很发达,平时清洁又不太方便,皮脂容易堆积,所以为微生物繁殖形成良好条件,容易长痘。

  护理:注意后背清洁,床单毛巾等物品清洁干净。少吃辣,保持良好的作息习惯。

  长痘痘具体原因

  油性皮肤:皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺,堵塞毛孔,导致发炎。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。

  女人内分泌紊乱:生殖系统问题,导致内分泌紊乱是女性下巴长痘痘最主要的原因了。比如“好朋友”造访的前几天,因为雄激素和黄体素的上升,雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。

  体内毒素沉积:体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损,导致内分泌失调等各种症状,进而引发到体表产生皮肤上的问题

  肾阴虚型:肾阴虚型也是一个。它导致痤疮长在上额及下巴处最多,长年消了又长,难以完全消除,虽然脸部其他处也会长痘子,但较易痊愈。

  家族性遗传型的青春痘:有些家庭延续几代都有长痘现象,如果你家庭是这样的话那就不是你自身身体因素了。

  下巴长痘痘吃什么好

  一、体内热毒

  饮食调理:橄榄、火龙果和梨子

  饮食解析:橄榄可以生津止渴,清热排毒,抗炎消肿,对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。火龙果味甘性凉,可以生津止渴,清热凉血,防中暑,增强身体抵抗力。火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、帮助消化,还有润泽皮肤的功效,加上火龙果水分多,吃了不会上火,还能预防青春痘。梨子可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等,还可通利大便。梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效,并对皮肤有保湿和修复作用,尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。

  二、平时运动不足,导致体内胆固醇蓄积所致

  饮食调理:蘑菇和海藻

  饮食解析:蘑菇和海藻中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外。此外,海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中所含维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。

  三、内分泌失调

  饮食调理:鱼、牛奶和豆浆

  饮食调理:鱼类含有丰富的蛋白质,而且还含有OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油,它们都是脂肪的最佳来源,每周吃两次鱼肉,有助于平衡体内的内分泌。纯奶、酸奶等一些奶制品对调节雌激素平衡也很有好处。黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征,调节女性内分泌失调。黄豆制成豆浆后,含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,其他任何乳类都高。

  四、自律神经失调所致

  饮食调理:金枪鱼、肝

  饮食解析:金枪鱼、肝以及肉蛋中含有丰富的维生素B6。调查显示,当血液中的维生素B6的浓度降低时,人的身体、皮肤和心情均会出现不适。而当摄入一定量的维生素B6之后,这种“焦虑、紧张、忧郁”症状就会明显消失。与“焦虑、紧张、忧郁”有关的自律神经失调也会得以缓解,因此,下巴中央和两腮的痘痘也会相对减少。

  五、皮脂腺过于发达

  饮食调理:牡蛎、动物肝脏

  饮食解析:含锌的食物有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶 类、蛋 类等,其中以牡蛎等海产品中较多。每天吃两只牡蛎,能够控制皮脂腺的油脂分泌,对消除青春痘有非常好的疗效。

  常吃4类食物有效祛痘

  建议下巴长痘痘的人除了少吃前面提到的食物外,还应该多吃以下4种食物。

  富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。

  富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素B2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等,维生素B6促进皮肤新陈代谢,代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

  富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

  清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。

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