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夏天怎么防晒

时间:2018-06-26 防晒 我要投稿

  夏季每个女人都想要白白的度过夏季。那么,防晒是非常重要的一件事,你知道夏季如何防晒吗?夏季防晒我们该注意些什么呢?夏季如何防晒才能够让大家避免晒黑晒伤,能够拥有白皙细嫩的肤色呢?

  如何防晒

  上午的防晒措施:

  ●首先,使用能中和身体自由基的抗氧化物(自由基会破坏皮肤中的胶原蛋白),含有维生素C的精华液是首选,可在皮肤清洁后涂抹。

  ●接下来,将防晒系数30以上的防晒霜涂抹于需要防晒的部位,每隔3个小时使用一次。

  下午的防晒措施:

  ●夏季阳光曝晒会削弱皮肤自行剥落死皮的能力。经历过一个上午的日光蹂躏,下午可先用含2%水杨酸的洁面乳洗脸,让泡沫停留在脸上60秒。

  ●第二步,晾上5分钟,让皮肤自己变干,然后使用维生素A酸(此药物为处方药,需要在皮肤科医生或整形医生的指导下使用)。如果你的皮肤对维生素A酸敏感,可以用非处方的保湿霜代替。

  ●午后炎热,紫外线、汗水、空气漂浮物混在一起,会让皮肤干燥易出油。因此,涂抹维生素A酸或保湿霜5分钟之后,再使用含有玻尿酸的外用乳液,将水分牢牢锁住。最后,再涂抹防晒霜,配合其他的防晒措施。

  这些具体措施可以帮助预防夏季晒伤。如果你已经被晒伤,可以在专业整形医生的帮助下,通过一些医学美容措施来改善。

  防晒的方法

  夏季防晒方法之一:夏日必备防晒霜

  夏季,闷热,在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。MM在这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。欧泉琳防晒霜是超久保护,防晒保护持续10小时之久。是防晒霜排行榜中持久度最好的。从早到晚迎战阳光。薄透质地,减油分加透气度,特别添加天然芦荟精华,让肌肤清爽呼吸无负担。

  夏季防晒方法之二:避免红色、黑色食物

  营养学家的研究表明,使用红色食物后再晒太阳,皮肤将会更容易晒黑。因此,要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外,黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,因此容易让皮肤变黑。

  夏季防晒方法之三:遮阳伞、帽子必不可少

  防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。

  夏季防晒方法之四:补充维生素C

  众所周知,维生素C的美白效果是比较明显的。因此,要想美白,一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、 牛奶 、海鲜等富含维生素C的食品,以保持肌肤的健康美丽和 自然美 白。

  最好的防晒方法

  1.食疗防晒法

  美白防晒,不仅要靠外部的护理保养,还要靠内部的调理。很多拥有好肌肤的人都是通过外用内补的形式达到美白防晒的。我们通过多吃一些含抗氧化的食物,如绿色食品、蓝莓、哈密瓜和其他各类瓜果,这些食物会让你肌肤的胶原增加。此外,还要多吃一些鲑和蛋白的食物,这样可以滋润皮肤,修复受损肌肤。

  众所周知,番茄是美容护肤佳品,绿色护肤的必备食物之一。它富含的番茄红素具有强大的抗氧化作用,维生素C则具有美白功效。夏天经常吃番茄其实是不错的防晒护肤方法。把番茄剥皮(当然,如果能确保番茄纯天然无污染的话连皮都不用剥),切成块状大小,加入适量蜂蜜,在冰箱里冰几个小时再吃,不但美味可口,防晒护肤的效果也十分不错。

  2.物理防护方法

  遮阳伞、长袖衣,这是非常有效、成本又很低的物理防护方法。我们外出一定要使用遮阳伞,适时穿长袖衣服,即使在多云天气也不例外。穿短裙,腿部容易被直射及反射的紫外线伤害,应该引起重视和注意。

  在选购防晒伞时,伞面宜大不宜小,伞布以银胶效果较好。在同等条件下,颜色越深的防晒伞,其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏青色、深绿色就比浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。另外,伞面在潮湿的情况下,由于水的光学传导作用,紫外线的透过率会增加,防护效果也会相应降低,因此湿伞不宜用于防紫外线。

  3.香蕉涂抹法

  这是最简单最便宜最方便但是十分有效的晒后修复美白方法,将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1,然后往脸上抹并轻轻拍打脸部,之后什么都不要做,20分钟后洗掉。

  4.鲜芦荟汁治晒伤

  芦荟中含有丰富的脂肪酸和维生素E,而这两种成分是表皮细胞所必需的营养,它们可以及时修护晒后受损的肌肤。如果皮肤不幸被晒红、晒肿或晒伤,那么当天用芦荟进行护理,可以收到很好的效果。剪下一小段芦荟,再剪去两边的小刺,取芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上,保留一会儿,使芦荟成分充分渗透。第二天,皮肤发红发热的现象会有所好转甚至消失。但需要注意的一点是,容易过敏的人最好不要用这种方法。

  结语:小编为大家推荐的一些防晒的方法大家都学会了吗?如果你不想要在夏季变成小黑妞,就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些夏季防晒的小窍门,感兴趣的美眉们可以看看哦!