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夏季降温消暑的小妙招

百分网【生活妙招】 编辑:卫文 发布时间:2017-09-30 17:09:08

  八月份的气温依旧是高温炎热,如果没有做足防暑措施,很容易身体就会感到不适,甚至是中暑!面对如此夏日,有什么妙招可以助我们降温消暑呢?下面是百分网小编为大家整理的夏季降温消暑的小妙招,希望大家喜欢!

夏季降温消暑的小妙招

  夏季降温小妙招之电扇朝外吹

  当一整天的热量聚集在屋内时,晚上要打开窗户通风降温。最关键的是,风扇的扇叶要朝窗外吹,将热风排出丶冷风吸进。

  夏季降温小妙招之穿大领衣服

  尽量选择大领子丶宽身丶浅色的衣服,以便增加皮肤和空气接触面积。不易出汗的人可选择纯棉制品,容易出汗的人可选择合成纤维质地的衣服。

  夏季降温小妙招之偶尔光脚丫

  当我们光脚采地面时,脚上的皮肤和血管也跟着「凉快」,而这时的血液流动到全身各部位,身体就会感到一丝凉爽的惬意。

  夏季降温小妙招之吃辛辣食品

  在一些气候十分热的地方,大家都是靠吃辣的方式来进行降温的。红辣椒中的辣椒素能够帮助我们身体中的汗液顺畅的排出体外,从而带走身体中的大部分热量。

  夏季降温小妙招之简易米冰袋

  找一只棉袜子,里面塞满大米,用麻绳拴紧口,在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动,可以有助於降温。因为大米富含淀粉丶结构紧致,可以将冷气保存很长的时间。

  夏季降温小妙招之吃西瓜防脱水

  清凉香甜的西瓜富有清热解毒的效果,当身体水分大量流失後,体温会迅速升高,这时可以吃点西瓜预防脱水。

  夏季降温小妙招之凉水当喷雾

  在空瓶子装一些水,然後放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓丶酷热难耐时,可向手腕上喷射,如此能让血液迅速降温。


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