一级消防工程师考生必看
了解考试的规则，才能不触犯相关条例。小编整理了一级消防工程师考生必看，欢迎欣赏与借鉴。
考生须知
1、在考试前15分钟，凭准考证和身份证（原件）进入考场，对号入座，并将准考证、身份证（原件）放在桌面右上角。
2、开始考试5分钟后，不得入场；考试开始2小时内，不得退场。
3、开考时，应试人员必须首先在试卷和答题卡规定位置上准确填写（或填涂）个人信息，但不得超过装订线，不得作任何标记，否则按违规处理；
4、严禁将移动电话、电子记事本等带有记忆性的、有运算功能的或有通讯功能的电子设备带至座位。已带入考场的要按监考人员的要求切断电源并放在指定位置。凡发现将上述电子设备带至座位并不服从管理的考生一律按严重违纪取消考试资格。
5、考试科目规定须在答题纸上作答的，一律用签字笔作答；规定在答题卡上填涂作答的，用2B铅笔填涂作答，答题卡不能用刀片刮擦。
6、必须严格遵守考场纪律，保持考场肃静。不得传递任何物品，不许交头接耳，窥视他人答案和交换试卷。场内严禁吸烟。交卷后不得在考场及附近逗留、喧哗。
7、考试结束铃响，考生应立即停止答题。考生交卷时应将试卷、答题卡反面向上放在桌面上，经监考人 员清点允许后，方可离开考场。不得将试卷、答题卡和草稿纸带出考场。
8、服从考试工作人员管理，接受监考人员的监督和检查。对无理取闹，辱骂、威胁、报复工作人员者， 按有关纪律和规定处理。
一级消防工程师考前减压
丢弃自责 充满自信
不管你是复习的信心满满，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。如果自信不一定能让你成功的话，那么丧失信心就一定会导致失败。
转移情绪 调节心理
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。在迎考复习中，要自己的情绪调整到最佳状态。情绪紧张的时候，听听轻音乐，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子；或漫步户外；或与朋友聊聊天，幽默一下。考场上可做做深呼吸、望望窗外。
沉着冷静 自我减压
只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。
自我质辩 化解担忧
自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有离考试越近，便越担心自己能力的忧虑的`考生，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要。只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗？自答：有百害无一利，它松懈人的斗 志，转移人的注意目标，若不及早排除，到考后会悔之晚矣。再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
扎实走好每一步
集中注意力，关注如何扎扎实实地走好每一步。在应对考试时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。
正常作息 避免打乱
考前保证充足睡眠，养精蓄锐去迎接消考是非常必要的。挑灯夜战，头天睡眠不足，第二天大脑处于半休眠状态，思维处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发 呆。但也不能走另一极端，认为考前要放松大休一周，停止复习，这也会适得其反。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张 思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会被打乱，心理就无所适从，考生会产生失落、不安和心慌等，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
笑对考场 相互鼓励
心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的和相互促进的。考场遇到同学面带微笑，打打招呼，遇到监考老师面带微笑，主动问好，这样在不经意中就能消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。
坦对现实 轻松应考
考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。
保持平常心
无论最终考试结果如何，都应保持一颗平常心，古训道：“勿以物 喜、勿以己悲”，对于没有拿到理想分数的学子，不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个消考复习中各个环节出现的问题，以备 来年再战。总之，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终能够收获人生最美好的果实。
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