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中医养生的教学计划

时间:2018-09-14 教学计划 我要投稿

  主题说明:

  目前,我国儿童的近视率、肥胖率攀升,情绪波动严重,极端行为增多。北京养生文化学会会长刘承恩教授指出:“要积极创新思路,汲取中国传统中医养生智慧与现代中医养生理念,引导儿童形成健康科学的生活方式和学习方式。”因此,培养国民健康的生活方式,必须从儿童抓起。

  中医养生学是中华民族优秀传统文化的一个重要组成部分,博大精深、源远流长。被誉为“东方药学巨典”的《本草纲目》是明朝医学家李时珍30余年心血的结晶,是几千年来祖国药物学的总结。《本草纲目》中的许多药材其实就在生活环境中,是我们常见和熟悉的。随着现代生活水平的提高,人们越来越重视健康和养生。如:薄荷、枸杞、大枣等食疗食材已进入大众餐桌,药膳、足疗、推拿、针灸等养生之道迅速融入社会市场,进入幼儿日常生活。

  开展本主题,我们从生活中的食疗、养生入手,引导孩子接触中国传统中医养生智慧,萌发民族自豪感,同时将全面膳食、合理膳食、饮食有节等健康饮食习惯以及饮食礼仪培养渗透在主题活动中,为现代孩子开出一张借助中医养生理念的日常饮食、起居、运动、情志和学习方式的复合处方,帮助儿童形成低碳、绿色、积极、健康、高效的生活及学习方式,促进其身心健康发展。

  主题目标:

  1。感知和发现春季气温、人们的活动、动植物生长的变化,感受春天给人们带来的生机勃勃的景象,萌发热爱大自然、积极向上的内心情感。

  2。了解时令蔬菜的营养及作用,认识生活中常见的中草药,了解用途,获得一些简单的食疗养生知识,形成全面膳食、合理膳食、饮食有节等健康饮食意识。

  3。通过《本草纲目》的介绍,萌发民族自豪感,增进对生活中的药膳、足疗、推拿、针灸等养生之道的兴趣。在主动参与活动中感知和体会人与中医的关系,在饮食、起居、运动、情志、学习等方面形成低碳、绿色、积极、健康、高效的生活及学习方式。

  家园共育:

  1。引导孩子观察春季的动植物、天气的变化。

  2。根据孩子体质特点和季节差异,制定符合孩子生长需要的食谱;根据气温和运动量的变化,及时给孩子增减衣服;遵循科学的作息时间,保证孩子有充足的睡眠。

  3。共同搜集中医名家、典籍以及中医杰出的成果,和孩子一起寻找身边的中草药,制作适合孩子的药膳,增进对中医养生的了解。

  活动安排:

  第一周

  一、谈话:春天来了

  二、故事:桃树下的小白兔

  三、散文:花开的声音

  四、数学:看图形勾特征

  五、数学:认识球体和圆柱体

  六、科学:蔬菜水果营养好

  七、歌唱:春雨

  八、歌曲:歌唱春天

  九、想象画:桃花瓣

  十、实践活动:春天在哪里

  第二周

  一、谈话:本草纲目

  二、人物介绍:李时珍

  三、诗歌:春天的秘密

  四、故事:小蝌蚪找妈妈

  五、数学:学习7的加减

  六、数学:按特征分类

  七、科学:好吃的野菜

  八、韵律活动:茉莉花

  九、欣赏:春天在哪里

  十、连环画:小蝌蚪找妈妈

  第三周

  一、健康:五色营养

  二、体育:五禽戏

  三、经典故事:神农尝百草

  四、儿歌:饮食健康学问多

  五、数学:认识整点

  六、数学:学习8的加减

  七、科学:神奇的中草药

  八、歌曲:放风筝

  九、打击乐:春天

  十、组画:春天的秘密

  第四周

  一、社会:中国茶

  二、体育:八段锦

  三、故事:国王生病了

  四、儿歌:养生儿歌

  五、数学:认识半点

  六、数学:巩固8以内的加减

  七、科学:有趣的膨胀

  八、韵律活动:采茶扑蝶

  九、欣赏:中国功夫

  十、绘画:我喜欢的花

  第五周

  一、经典:手指养生操

  二、健康:我的健康食谱

  三、绘本:彩虹的尽头

  四、绘本:亲爱的小鱼

  五、数学:认识厚薄

  六、数学:认识人民币

  七、科学:涩涩的眼睛

  八、歌曲:大家练身体

  九、歌曲:小小男子汉

  十、综合活动:中国功夫