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如何挑选鸭蛋以及营养价值

百分网【购物知识】 编辑:崇基 发布时间:2017-09-23 16:37:59

  鸭蛋是一种常见的食物,鸭蛋含有很多丰富的蛋白质和其他营养成分,挑选鸭蛋有很多的方法。下面是百分网小编为你整理的如何挑选鸭蛋的相关内容,希望对你有用!

如何挑选鸭蛋以及营养价值

  挑选鸭蛋的方法

  我们挑选鸭蛋时,一定要看鸭蛋的壳上的平滑程度,用手摸上去有分布着匀称的细小颗粒物,这说明鸭蛋是新鲜的,可以购买哦。

  我们挑选鸭蛋时,一定要看鸭蛋的壳上是否有裂缝,因为商家的鸭蛋在运输中难免相碰,有的鸭蛋会出现大小不等的裂缝,这样的鸭蛋如果储存时间太久,很可能里面已经变质了,食用此类鸭蛋后,对身体是有影响的。

  我们挑选鸭蛋时,一定要看鸭蛋的色泽来选择,质量好的鸭蛋,从色泽上来看是均匀的,说明鸭蛋是新鲜的,可以购买哦。

  我们挑选鸭蛋时,也可以用手握住鸭蛋进行适量用力的摇晃,耳朵听一听鸭蛋的有无响声,如果鸭蛋有声音的就是有问题的,没有发出声音的是好的。

  我们挑选鸭蛋时,也可以用鼻子闻一闻,新鲜的鸭蛋,闻不到味,如果不是新鲜的鸭蛋,我们会闻到一股臭味,这种方法比较简单。

  我们挑选鸭蛋时,还要注意外蛋上带血的鸭蛋,这种鸭蛋也不能吃,出现这种情况,一般是鸭子有什么病情才这样,切记这点很重要。

  我们挑选鸭蛋时,要注意假鸭蛋的存在,假鸭蛋价格是比真鸭蛋低点,个头也不小。蛋壳两端还有人造蛋时穿孔的痕迹。这种鸭蛋绝对不能吃的,因假鸭蛋是用化工原料制作的,没有鸭蛋所具有的营养成分,来对我们的身体不好。

  鸭蛋的营养价值

  鸭蛋营养丰富,可与鸡蛋媲美,鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。吃起来较鸡蛋油润,而且鸭蛋一般都产在比较脏的地方,所以可能引致有害细菌。但若烹煮15分钟或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成蓝色,蛋黄则是橘红色。只有非常新鲜的才能食用,不适于做蛋白霜。营养分析鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。

  一般人群均可食用,尤其适宜肺热咳嗽.咽喉痛,泄痢之人食用。

  凡脾阳不足,寒湿下痢,以及食后气滞痞闷者忌食;生病期间暂不宜食用;肾炎病人忌食皮蛋;癌症患者忌食;高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌食用。

  鸭蛋的食用禁忌

  1、不宜与甲鱼同食

  古代就有“鸭卵不可合鳖肉食之”的说法,鸭卵也就是指的鸭蛋,而鳖肉就是甲鱼,因为甲鱼性寒,鸭蛋性凉,二者都是寒凉之物,如果同食的话,会对身体和肠胃造成刺激和伤害,严重可引发腹痛等不良反应,并且对于体弱虚寒的人来说,是大忌。

  2、不宜与阿司匹林同食

  在吃阿司匹林的时候一定要注意,不能食用鸭蛋,尤其是咸鸭蛋,因为咸鸭蛋中含有的亚硝基化合物会与阿司匹林的氨基比林发生反应,生成亚硝胺,而亚硝胺具有致癌作用,因此鸭蛋和阿司匹林一起食用,可能会诱发癌症,因此不可同食,另外癌症患者最好不要食用鸭蛋。

  3、不宜与李子同食

  鸭蛋不宜与李子一同食用,否则会引起中毒或者腹痛,因为李子性平,味甘,味道比较酸,含有大量果酸,而鸭蛋性凉,含有丰富的钙和铁等微量元素,而且鸭蛋还含有大量的蛋白质,蛋白质和果酸会产生反应,影响人体对蛋白质的吸收,而且对肠胃也是一种伤害,食用过多还有可能导致腹泻腹痛等不良症状。

  鸭蛋的特色做法

  红心咸鸭蛋

  材料:新鲜鸭蛋20只,白酒3汤匙,食盐200克,冷开水1.5升,姜片5片,坛子1个。

  做法:

  1.挑选新鲜的鸭蛋20只,用温水仔细洗净,最好再用清水冲一遍,保证蛋壳表面干净无菌。放在干净的盘中,自然风干。

  2.将冷开水倒入坛中,倒入食盐充分搅匀,下姜片略搅。

  3.小心逐个下鸭蛋,保证蛋壳不破且要被盐水完全浸没;最后加白酒,有杀菌去异味儿的作用。

  4.15天后即可捞出,煮20分钟即可食用。如果看到蛋黄“出油”,就正是时候,也可依个人口味调整浸泡的时间。

  卤鸭蛋

  材料:鸭蛋、大料3个、桂皮1块、陈皮1片、桂枝1大匙、姜1块、香叶1大匙。生抽1大匙、老抽1大匙、冰糖1匙、盐适量。

  做法:

  1.各种香料洗干净后,装入料包中封口,锅中加水,加入调味料和料包,大火煮开,转小火煮40分钟。

  2.将鸭蛋煮熟,晾凉。


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