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了解心理活动就会活得更轻松（十）
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［日］渡边芳之 左藤达哉5月30日
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十、有了烦恼是找朋友还是找心理咨询医生
为什么需要心理咨询
很多人想从事心理咨询的工作，那么这是一种什么职业呢？倾听别人的诉说自己的烦恼，安慰别人的心灵，支持别人解决问题--可能大家都是这种印象。
也许有人会想："这种事谁不会？"的确，一些宗教人士、教育工作者乃至于酒吧的老板娘可能都会，而且父母、兄弟等身边比较亲近的人不也起着这种作用吗？既然如此，那么为什么还需要这种职业呢？
首先，在一般的单位，不善于倾听别人苦恼的人很多。比如在中学，要是自己的班主任对心理咨询感兴趣、或者也很擅长的话，那当然最好，可是如果不是这样的话该怎么办呢？况且这种情况更多。学校又不能通过咨询方面的考试来录用老师，可是中学生也不能因此就去酒吧呀。
第二，咨询失败的可能性是存在的。在日常生活中的各种"商量"，即使效果不好，但也可以说是找人商量的人不好，或者说是其他什么别的理由，悄悄地掩盖了。但是，具有专业技术的心理咨询可以不断各界失败的教训，使更好的心理咨询成为可能。
一切从理解当事人开始
心理咨询当中一个非常关键的问题，就是建立起当事人与提供咨询者之间的关系，不是任何人都可以成为商务的对象的，人们往往会确认眼前这位是否值得信任，才会决定是否找他咨询，所以在进入重要的咨询之前，有的当事人还能感觉到自己没有被心理医生放弃，这时真正的咨询就开始了。
有时，当事人对心理医生或者怀有憎恨的情绪，或者产生爱恋。这是因为当事人在生活中不能向本来想付出感情的对象真正付出感情（如果在日常生活中能做到的话，也不会发生问题）因而把感情投向了心理咨询医生。这种心理过程叫做"迁移"，就是感情的移入。
同时，心理咨询医生也会对当事人产生相应的憎恨或者爱恋的感情，因为任何人受到别人的谩骂也会讨厌对方（这叫做"逆向迁移"），这时心理咨询医生要控制住自己，认识到这只是一种心理咨询过程，要用冷静的心态倾听对方的诉说。
心理咨询的工作，就需要认识和理解这种感情纠葛和感情发生的过程，并在理解的基础上接受对方的咨询，并给予适当的指导。
心理咨询有"终点"
下面我们讨论一下宗教和心理咨询的区别。
在宗教团体当中，有的举行一些座谈会来集体交流自己的心理体会，这与心理学中的集体疗法有相似之处，因此可能大家会觉得这种方式十分怪异。其实，这两者有很大的不同。
心理咨询是有终点的，而宗教是没有的，如果皈依了某个宗教团体或者某个宗教领袖，那么就要没完没了地进行祈祷和其他宗教活动。但是，心理咨询只是心理治疗的一种，因此不需要继续进行治疗的话它就会结束。
这一区别是非常重要的，如果有人劝你加入比较怪异的组织，或者劲你参加一些怪异的学习活动，那么你最好问问对方："这种活动进行到什么地步能才结束"。
心理咨询医生对于心理咨询的效果是非常敏感的，他们总要把握当事人在咨询前和咨询后究竟是否发生了变化，有时他们也会反思自己用的咨询方法也许不对头。但是，宗教却不会这样，宗教组织总是认为那些失败者本身有问题，而几乎不会去反思宗教教义有什么不对。如果你的问题没有解决好，他们往往就会说你是捐的钱还不够。
宗教更适合你，还是心理咨询更适合你，这会因人而异，大家可要明智地选择哟！ |
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