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性格缺陷食来补
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6月9日
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激动易怒的人：应减少盐分及糖分的摄取，少吃零食。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品，同时多吃些含维生素B丰富的食物。
优柔寡断的人：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
消极依赖的人：应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
做事虎头蛇尾的人：宜多吃些胡萝卜、田螺、牡蛎、鸡肝、卷心菜、番茄、柠檬、柑桔等，而要少吃肉类食物。
固执的人：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
焦虑不安的人：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
恐惧抑郁的人：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。 |
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健康时报
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