大一女生军训有哪些注意事项

　　又到了开学季，很多大学都已经迎来了大一新生，军训是大一新生们上的第一课，军训有很多注意事项，尤其是女生，小编整理了大一女生军训注意事项有哪些？欢迎阅读！

大一女生军训有哪些注意事项

　　大一女生军训注意事项：军训前检查

　　很多女生在军训时会昏倒，体质不太好，军训前去做个检查，若是不适合军训，就可以在开学时告诉导员。

　　另外，在军训时，女生应该多吃水果和蔬菜，适当补充钙质，注意多休息，经常测量血压。

　　军训的学生不要硬撑。虽然军训中宣称“坚持再坚持”，但如果个人身体确实有不适宜军训的.病症，一定要尽快去医务室或者医院检查，避免发生意外。

　　大一女生军训注意事项：预防脚起泡

　　在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。还有一种军训防脚起泡的“秘密武器”介绍女生们，就是将卫生巾垫在鞋里，既能保护好你的脚，又可有效吸汗。怎么样，绝招吧。

　　大一女生军训注意事项：擦防晒霜

　　爱美的女生一定要擦防晒霜，虽然进入到了九月，可是秋老虎依然很凶猛，女生要是不想被晒成黑妹子，就要擦防晒。这个时候不要在乎油不油了，只要不会晒黑就可以了。

　　女生们选择防晒霜要选择防晒指数高而且防水的，军训会出汗，不想变成大花脸一定要防水。

　　女生们也可以随身带一个防晒喷雾，休息的时候喷一喷。

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