大一女生军训注意事项
暑假过后又有一批大一新生要步入大学校园了,进入大学是第一件事那就是军训了!那么，女生军训注意事项有哪些？
大一女生军训注意事项
做好防晒工作
大学军训时间最短的一般是15天，也就意味着要在太阳下面暴晒15天。女孩子在军训期间一定不可以犯懒，要知道暴晒15天，不仅仅会晒黑，还很可能会晒伤的。所以一定要做好防晒工作，不要嫌麻烦不涂防晒。还有防晒买小瓶的，军训时揣在兜里，休息的时候就补一下。
做好皮肤清洁工作
军训期间一定要做好皮肤清洁工作。晒了一天了，晚上回去要做晒后修复。但是不要做补水的面膜之类的，因为皮肤越嫩，越容易晒伤。做面膜等到军训结束以后在做。
备足卫生巾
军训运动量比平时大，而且比较热，很多同学会喝一些冰镇的水，导致大姨妈提前或经量增多，所以给兜里揣块卫生巾（迷彩服的衣兜比较深，不会掉出来的）备着。买的时候最好选质量好、吸附性强的，以免发生侧漏。
“一切从简”
大一新生因为摆脱中学的束缚不久，进入大学没有那些约束，所以大多女孩子会选择“放飞自我”（爱美之心人皆有之）。但是，军训前一定不要去做发型、做美甲之类的，因为军训的时候，教官会要求不许佩戴首饰，不许留长指甲、染指甲，头发必须卷起来收在帽子里等等（有的教官可能不会要求，但是大部分是有要求的）。因为军训的时候很容易磕磕碰碰，戴金属首饰很容易受伤。还有就是军训那么晒，带着首饰的地方会被晒出来痕迹的（同理，也建议近视的同学不要戴眼镜）
军训前准备事项
1. 学校会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤，以便更换。（三五三九厂可买）
2. 随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。
3. 在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的`。
4.军训会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
5. 军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
6. 早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。
7. 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。
8. 教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
9. 近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。（注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。）
10. 洗澡尽量少带东西，最好一个水桶全部装完，切记不要带贵重物品。
11. 买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
12. 尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
13. 早餐吃偏干的食物，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
14. 别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。
16. 脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
17. 午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。
18. 军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。
19.同学们，年轻的朋友们，让我们共同经历和见证这段成长中可贵的磨砺！
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