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身体养生常识

百分网【常识】 编辑:杜生 发布时间:2017-07-12 11:06:54

  专业的养生知识,可以帮助人们打通身体和情绪的阻塞。下面小编给大家介绍身体养生常识,希望对你有用!

  身体养生常识

  1.肺经不通:

  怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎,皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色无华。

  2.大肠经不通:

  牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。

  3.胃经不通:

  喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;辰干舌燥身体消瘦。

  4.脾经不通:

  脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便溏;关节酸胀糖尿病。

  5.心经不通:

  心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。

  6.小肠经不通:

  小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。

  7.膀胱经不通:

  恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静脉曲张尿频尿多;尿黄前列腺肥大。

  8.肾经不通:

  手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月经不调性欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。

  9.心包经不通:

  失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。

  10.三焦经不通:

  偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。

  11.胆经不通:

  口干口苦偏头痛容易惊悸;善叹息便溏便秘皮肤萎黄;消化不良关节痛脂肪瘤;痰湿结节积聚。

  12.肝经不通:

  口干口苦情志抑郁胸胁胀痛;眩晕血压不稳易怒冲动;皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大;月经不调乳房疾病小便黄。

  13.督脉不通:

  虚寒怕冷手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳失调。

  14.任脉不通:

  怕热汗多阴阳失调月经不调;阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。

  身体内部经络一堵百堵,话术【”您的经络有很多的气节点堵塞,每次疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解,疏散,排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素,从而达到百脉通,除百病的功效,特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效,针对肌肉、身体的酸麻,胀痛的功效立竿见影。”】

  身体补水养生

  椰汁

  椰子水是最天然的饮料,含有天然比例的钙镁钠钾,被称为“优质的天然电解质水”。

  黄瓜

  作为夏季的的时令蔬菜,黄瓜是非常好的,既可以做菜又可以凉拌,在渴的时候来两根黄瓜,嗯,这感觉爽。

  西瓜

  西瓜的补水不光补充水分,它含有的钠、钾的完美比例,能让水分渗透进细胞,达到真正补水的目的。

  草莓

  看着红艳艳的草莓心情就会莫名的好。草莓不单是富含水分的当季水果,也是富含维C的优质水果哦。

  蔬菜和水果不能只吃一样哦,搭配着来,口味和营养才能更全面

  水果配酸奶

  黄瓜、草莓、哈密瓜、芒果等水果切成块,再配上酸奶

  想要皮肤水嫩,蔬菜水果也可以做到,从补水开始做个水润美人吧
 

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