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吃荔枝补脑美容教你怎么选购荔枝

百分网【常识】 编辑:陆玉梅 发布时间:2017-05-08 13:39:01

夏天,荔枝是最受欢迎的时令水果之一,不仅外表好看,且美味鲜甜,滋味沁人心脾。而且,荔枝营养价值高,有补脑、美容等功效,但吃荔枝一定要适量,不可多食。下面一起来了解下荔枝的营养功效、选购技巧以及吃荔枝需要注意的事项吧!

荔枝的功效与作用

补脑:荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

消肿:荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

美容:荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

荔枝的选购技巧

看:一看荔枝头部。如果荔枝头部比较尖,表皮上的“钉”密集程度比较高的话,那就说明荔枝还不够成熟,反之就是一颗成熟的荔枝。二看壳,龟裂片坦,缝合线明显,这样的荔枝一定是甘甜无比的,不信就试吧!真正新鲜的荔枝从外表看,颜色不是很鲜艳,暗红稍带绿,没异味。

触:用手触摸,握在手里的荔枝,应该是硬实而富有弹性,拨开果皮,里面的膜应该是白色,如果出现黑斑,说明时间已经长了。

闻:用鼻子闻,新鲜的荔枝都有一种清香的味道,如果有酸味或是别的味道,说明已经不是新鲜的荔枝了。

感:用舌头来品尝一下,新鲜的荔枝吃到嘴里,果肉富有弹性,果汁清香诱人,酸甜可口。

那么,吃荔枝需要注意的误区有哪些呢?

吃荔枝的注意事项

空腹可以吃荔枝吗

鲜荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。

荔枝吃多了会怎样

大量进食荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝

后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。

健康吃荔枝,就要多注意以上几点。

吃荔枝补脑美容 教你怎么选购荔枝2017-05-08 13:33 | #2楼

核心提示:荔枝是夏季深受大众喜爱的一种水果,虽然有点小贵,但是很多人为了解馋还是很乐意买。荔枝不仅外表好看,而且汁多味美,吃到嘴里沁人心脾。除此之外,在营养方面,荔枝也毫不逊色的,荔枝具有补脑、美容等功效,也是其深受欢迎的另外一个原因,尤其是受到女性朋友的欢迎。

荔枝是夏季深受大众喜爱的一种水果,虽然有点小贵,但是很多人为了解馋还是很乐意买。荔枝不仅外表好看,而且汁多味美,吃到嘴里沁人心脾。除此之外,在营养方面,荔枝也毫不逊色的,荔枝具有补脑、美容等功效,也是其深受欢迎的另外一个原因,尤其是受到女性朋友的欢迎。但是任何东西都不能贪多,吃荔枝也是一样的,不可多食。那么下面就一起来了解一下荔枝的具体营养功效以及选购技巧吧!

荔枝具有哪些的功效与作用呢?首先,荔枝具有补脑的作用。荔枝中含有丰富的糖分,糖份可以补充能量,增加营养。荔枝还对大脑有补养作用,能够明显改善失眠、健忘、疲惫等症状。荔枝还具有消肿、解毒、止血止痛的功效。

除此之外,其美容的作用也是历来被人所称道的,荔枝中丰富的维生素可以促进微细血管的血液循环,从而防止雀斑的产生,令皮肤保持光滑、白皙。

荔枝该怎样选择比较好呢?

首先是看荔枝的头部。一般来说,头部比较尖的荔枝,表皮上的“钉”密集程度比较高,这样的荔枝还不够成熟,而反之,如果“钉”密集程度比较低,那么就是一颗成熟的荔枝。

其次是看壳,龟裂片坦、缝合线明显的荔枝肯定是甘甜无比的。而真正新鲜的荔枝,颜色其实不是很鲜艳的,处于一种暗红稍带绿的状态,而且没异味。

第三,如果用手触摸硬实而富有弹性,然后拨开果皮发现里面的膜是白色,这就是新鲜的。而如果出现黑斑,那么说明这样的荔枝时间已经很长了。用鼻子闻有一种清香的味道,那么就是比较新鲜的荔枝,而如果有酸味或是别的味道就说明已经不新鲜了。

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