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快速减肥圣品猕猴桃

百分网【常识】 编辑:陆玉梅 发布时间:2017-05-07 18:37:24

人的身体中最重要的就是维生素,在水果中,猕猴桃的维生素的含量是非常高的,同时这个水果也是极好的美容佳品,可是你知道吗,猕猴桃除了能美容养颜之外,还有很好的快速减肥效果,那么猕猴桃为什么能快速减肥呢?

猕猴桃减肥原理:    

第一:富含膳食纤维及果胶

猕猴桃含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,促进食物的消化。此外,猕猴桃还含有丰富的果胶,果胶有着润肠通便的作用,可以帮助清除肠道中的残留废料,促进排便,改善便秘。同时,果胶还可以控制身体对脂肪的吸收。

第二:含有蛋白质分解酵素

猕猴桃含有蛋白质分解酵素,可以帮助人体快速分解脂肪。同时还可以产生蛋白质,加快新陈代谢的速度。一般来说,夜猫子的用餐时间都比较晚,而富含猕猴桃碱消化酵素的猕猴桃可以有效促进消化,降低肠胃的负担,是夜猫子的减肥好帮手。

第三:肉碱促进脂肪燃烧

目前风靡减肥界的胺基酸,在猕猴桃中的含量相当丰富,猕猴桃中的赖氨酸、甲硫氨基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。而肉碱则是促进脂肪燃烧的有效成分,可以将体内多余的体脂肪转换成为热量的效用。所以,多吃猕猴桃对减肥帮助甚大。

营养师推荐:猕猴桃这样吃减肥,早上吃猕猴桃搭配上一杯豆浆效果很好。午餐前也可以吃,增强身体饱腹感,这样就能减少主食的进食量了,下午或是晚餐想吃零食的时候,可以尝试用猕猴桃代替,减少对高热量食物的摄入。

猕猴桃其实有着丰富的营养和良好的减肥功效,下面就看看小编给大家推荐的猕猴桃减肥法吧。

猕猴桃其实有着丰富的营养和良好的减肥功效,下面就看看小编给大家推荐的猕猴桃减肥法吧。

减肥圣品猕猴桃 吃1周瘦3斤(全文)2017-05-07 17:51 | #2楼

人的身体中千万不能缺少的就是维生素,在众多的水果中,猕猴桃的含量是非常高的,同时这个水果也是超好的美容圣品,可是你知道吗,猕猴桃除了能美容养颜之外,还有很好的减肥效果,那么猕猴桃为什么能减肥呢?

猕猴桃减肥原理:

一、富含膳食纤维及果胶

猕猴桃含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,促进食物的消化。此外,猕猴桃还含有丰富的果胶,果胶有着润肠通便的作用,可以帮助清除肠道中的残留废料,促进排便,改善便秘。同时,果胶还可以控制身体对脂肪的吸收。

二、含有蛋白质分解酵素

猕猴桃含有蛋白质分解酵素,可以帮助人体快速分解脂肪。同时还可以产生蛋白质,加快新陈代谢的速度。一般来说,夜猫子的用餐时间都比较晚,而富含猕猴桃碱消化酵素的猕猴桃可以有效促进消化,降低肠胃的负担,是夜猫子的减肥好帮手。

三、肉碱促进脂肪燃烧

目前风靡减肥界的胺基酸,在猕猴桃中的含量相当丰富,猕猴桃中的赖氨酸、甲硫氨基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。而肉碱则是促进脂肪燃烧的有效成分,可以将体内多余的体脂肪转换成为热量的效用。所以,多吃猕猴桃对减肥帮助甚大。

营养师推荐:猕猴桃这样吃减肥,早上吃猕猴桃搭配上一杯豆浆效果很好。午餐前也可以吃,增强身体饱腹感,这样就能减少主食的进食量了,下午或是晚餐想吃零食的时候,可以尝试用猕猴桃代替,减少对高热量食物的摄入。

人的身体中千万不能缺少的就是维生素,在众多的水果中,猕猴桃的含量是非常高的,同时这个水果也是超好的美容圣品,可是你知道吗,猕猴桃除了能美容养颜之外,还有很好的减肥效果,那么猕猴桃为什么能减肥呢?

猕猴桃减肥原理:

一、富含膳食纤维及果胶

猕猴桃含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,促进食物的消化。此外,猕猴桃还含有丰富的果胶,果胶有着润肠通便的作用,可以帮助清除肠道中的残留废料,促进排便,改善便秘。同时,果胶还可以控制身体对脂肪的吸收。

二、含有蛋白质分解酵素

猕猴桃含有蛋白质分解酵素,可以帮助人体快速分解脂肪。同时还可以产生蛋白质,加快新陈代谢的速度。一般来说,夜猫子的用餐时间都比较晚,而富含猕猴桃碱消化酵素的猕猴桃可以有效促进消化,降低肠胃的负担,是夜猫子的减肥好帮手。

三、肉碱促进脂肪燃烧

目前风靡减肥界的胺基酸,在猕猴桃中的含量相当丰富,猕猴桃中的赖氨酸、甲硫氨基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。而肉碱则是促进脂肪燃烧的有效成分,可以将体内多余的体脂肪转换成为热量的效用。所以,多吃猕猴桃对减肥帮助甚大。

营养师推荐:猕猴桃这样吃减肥,早上吃猕猴桃搭配上一杯豆浆效果很好。午餐前也可以吃,增强身体饱腹感,这样就能减少主食的进食量了,下午或是晚餐想吃零食的时候,可以尝试用猕猴桃代替,减少对高热量食物的摄入。

猕猴桃其实有着丰富的营养和良好的减肥功效,下面就看看小编给大家推荐的猕猴桃减肥法吧。

猕猴桃减肥法1

食材:去壳虾仁24个,花生油100毫升,盐、胡椒适量。新鲜柠檬汁5汤匙,鱼露2汤匙,甜辣酱2汤匙,糖1汤匙,薄荷叶一束,罗勒叶一束,去皮金黄和鲜绿奇异果各2颗,红洋葱1/2个。

方法:

1、把食材中的两种奇异果切成条状。

2、洋葱切成条状,把薄荷叶和罗勒叶一同撕碎,然后放到奇异果和洋葱里。

3、把食材中调味酱的味道混合到自己喜欢的口味。

4、往锅内倒入少量油,放入虾仁翻炒几下,再倒入适量胡椒和食盐。

5、把抄好的虾仁与奇异果沙拉混合到一起即可。

猕猴桃减肥法2

食材:奇异果5个,细砂糖20克,凉开水120ml。

方法:

1、奇异果清洗干净后,把表皮去掉,然后切成丁状。

2、用凉开水把砂糖溶化后,倒入榨汁机中,加入奇异果一同打成泥状。

3、把搅拌好的奇异果泥倒入保鲜盒里,放入冰箱冷冻层冷冻3小时。

4、把冷冻过后的奇异果泥拿出来,用勺子搅松,然后再放入到冷冻层中,如此重复3次即可。

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