火龙果巧妙的减肥技巧

火龙果巧妙的减肥技巧

我一直以来都不是怎么爱火龙果的，而且夸张的说，我甚至不知道火龙果该怎么吃；但是前几天见到大学闺蜜，才半个月没见，整个人瘦了一圈，不敢相信自己的眼睛，更不敢相信自己的耳朵！因为她说，她就是吃火龙果瘦的！去看看她是怎么吃得吧！

火龙果巧妙的减肥技巧

【火龙果西米露】

材料：火龙果1个、西米一把

做法：1.煮西米，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起过一次冷水，再入沸水中煮至透明后，捞起过第二次冷水，才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。2.火龙果对半切开，用挖勺挖出果肉，然后将挖出来的果肉粒加入煮好的西米露中，加入少量冰糖即可。

火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

【火龙果甜汤】

原料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量

做法：1.银耳及木耳用清水浸软后洗干净；2.火龙果取果肉切粒，留果壳待用；3.雪梨去皮去核后切成粒；4.将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时5.将炖好的甜品放入火龙果壳中。

火龙果巧妙减肥技巧搭配西米减肥效果好2017-05-06 20:05 | #2楼

对于mm们来说，火龙果更吸引她们的除了味道清甜，还具有低热量高纤维的特性，有很好的减肥功效。但注意其葡萄糖成分比想象中要高一些，糖尿病人不宜多吃。但是，火龙果含有丰富的维生素c，能美容美颜，使皮肤日渐百里透红，还是值得mm们大爱的。

火龙果：

火龙果是仙人掌科，三角柱属植物，有很高的经济价值。它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体，称之为无价之宝。

火龙果含有一种活性白蛋白，能够吸收人体内种新书例子，避免肠道吸收，然后排出体外，起到排毒作用，而且它还能保护胃壁，预防各种胃病。

西米食疗作用：

西米性温、味甘,具有健脾、补肺、化痰。

火龙果搭配西米，做法简单，适合年轻人口味，而且减肥功效显著，下面就让小编为你推荐两款夏日水果减肥食谱，让你轻松享瘦。

【火龙果巧妙的减肥技巧】相关文章：