大学生职业生涯规划书心理学

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大学生职业生涯规划书心理学

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

大学生职业生涯规划书心理学

一、自我认知

结合朗途职业规划测评报告，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。

1.性格方面

我的性格属于主人型我的具体情况是：我的性格偏好为外向、感觉、情感、判断。我的性格类型特点：我热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑，希望有和睦的人际关系，尽力避免冲突事件发生；我非常重视与别人的关系，容易察觉出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强的责任心；我对待问题很实际，有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实又出人的记忆力；我喜欢组织众人和控制形势，愿意与他人合力按时圆满地完成任务，喜欢安全和稳定的环境，忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围帮助别人。

2.兴趣方面

我的爱好是看杂志，听音乐，喜欢亲近大自然，和朋友们一块出去游玩，喜欢轻松的氛围，喜欢做一些服务性性质的工作。

3.自身在人群中的相对站位

我的成功愿望为30.9%，一般，具体表现为：做事有特定的目标和方向，愿意承担一定的责任；面对新尝试时，往往会参照以前的经验和方法；对人的要求不高不低，“中庸”的态度。

我的影响愿望为56.7%，中等程度，具体表现为：不会特别主动表现得想去影响他人；通常会比较主动地说出自己的想法，但不强求他人接受；会注意自己的行为影响力或他人心目中的形象，但不太刻意追求。

我的挫折承受力味4.9，很高，具体表现为：意志顽强，在逆境中不失斗志，愈挫愈强；在新的或不确定的情境下敢于探索，失败和挫折可以促使更大的进步；能很好地调节自己的情绪。

我的人际交往动机为70.9，处于中等程度，具体表现为：和别人打交道时感觉很自如，不拘束，具有一定察言观色的技巧；愿意与人为善，乐意和他人合作，不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。

4.优势与劣势

我的优势是：愿意投入很大的动力和精力来完成任务、创造成果；与别人共事的方法很有效，并且感觉友好和睦；善于记住并利用各种事实来处理细节问题，看问题的角度很现实；会赞扬别人良好的行为举止，处处培养和帮助他人；稳重可靠，工作认真勤奋‘富有效率；忠于自己所在的组织，永行动来维护集体的价值观念和原则；有非常强烈的责任意识，不会抛弃该有的职业道德；善解人意，通情达理；积极热情，富有推动力和影响力，敢打敢拼，富有开拓精神，不惧怕风险和挑战。

我的劣势是：过分在意别人的情感和想法，以至于总是给予别人额外的关心和帮助；由于乐意取悦或帮助别人，可能会导致忽视自己内心的需求，难以说“不”；当遇到冲突时，为了和睦的人际关系，通常采取回避或妥协的方式；相当敏感，做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，容易引发沮丧和郁闷等情绪；习惯根据经验做出决定；不喜欢在紧张的气氛中工作；当缺少支持时，做事的动力会减弱。

5.自我分析小结

每个人都有自己的优势和劣势，从自我分析中，我更好的认识到了自我，了解了自我。对于我的优势，我会继续发展，集中精力去追寻自己的梦想，把握好人生的正确方向，汲取各方面的经验，努力提升自我，从而超越自我。对于我的劣势，我会努力改进，学会灵活变通，学会客观面对和处理冲突，虚心接纳他人的合理建议，考虑多种可能性，不要试图让所有人都满意，在行动之前，需要冷静的分析来保证正确的方向。总而言之，我要合理的规划好我的未来，为我的人生写下无悔的篇章！

二、职业认知

1.外部环境分析

参考职业规划测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

① 家庭环境分析：我的家庭并不富裕，可以说是贫穷，家中的经济来源仅仅是父

亲做工挣来的微薄的收入和责任田收入，自幼的我就学会了自强自立，经常帮助父母干活儿，在这些历练中，我体会到了很多，也成熟了许多。父母是农民，但他们一直盼望子女能成才，无论多苦，他们也不放弃这一期盼。在这样的环境中，我感受到了一份责任，一份无穷的动力。

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② 学校环境分析：我所就读的学校是一个环境优美，适宜亲近自然，陶冶情操的圣地，而且学校有着“团结奋进，求实创新”的优良学风。让我在实践中学会管理自己的生活，为自己的人生奠定基础。

③ 社会环境分析：当今的就业压力大，竞争较为激烈，虽然就业政策给大学生提供了很多便利，但严峻的就业形势依然不容乐观。在竞争如此激烈的形势下，大学生更应努力奋斗，全面发展，以便更好的融入社会，在竞争中取得优势。

④ 职业环境分析：

行业分析：在我国，目前从事心理学研究的人士还相对较少，该行业有较好的发展前景。职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）

2.目标职业分析

根据朗途职业规划测评软件所得报告，可得出我适合职业的特征为有组织、有条理的工作环境，在清晰而明确的指导原则下与他人一起工作充满挑战和竞争的氛围，创造性处理复杂而且难度较大的问题，提出合乎逻辑的解决办法能够提高并展示个人能力，能够不断得到提升，有机会接触到各种各样有能力而且有权力的人能够确立工作目标，并施展组织才能，管理监督他人，而不需要处理人际冲突因而由此报告，我初步确定并分析自己的目标职业如下

① 目标职业名称：心理咨询师

② 工作内容：为他人解决烦忧，解决各种心理问题，让心理健康发展更普遍。 ③ 任职资格：

A.心理咨询师证 B．学历证书

④ 就业和发展前景：在我国，目前从事心理研究的人士还相对较少，该行业有较少，就业形势较为乐观，发展前途较好。

3.职业认知小结

如今的计算机行业可谓机遇与危机并存，一方面企业为找不足合格的技术人员，企业发展受阻而发愁，另一方面大量的计算机专业的本科生找不到理想的工作，可见要想有所成就必须掌握出色的专业知识，知识决定你的发展。

三、职业生涯目标的确立

通过对自己性格、优势与不足、兴趣爱好、潜能等等，以及现在的社会、经济、政治、文化环境的分析，我开始对自己以后的职业生涯有了一些规划。自己打算利用自己丰富的心理专业知识来从事与心理有关的能够为他人服务的工作。

四、职业生涯规划设计

详细执行计划如下：

①本人现正就读大学一年级，我在大学期间计划是适应大学生活，在闲暇时，读一些好书籍，积极参加社会实践活动，开拓自己的视野，提高自己的综合素质。

大一探索期

[阶段目标]适应大学生活,接触职业规划,锻炼自己。具体方案如下：

1.认真认真学习专业知识，合理安排课余时间；

2.积极参加课余活动，锻炼自己的能力；

3.用心阅览书籍，陶冶自己的情操。

大二定向期

[阶段目标]初步确立自己努力方向以及进行相关能力的培养，并不断提高自己。大三准备期

[阶段目标]进一步加强学习，为不久的研究生考试做准备

大四冲刺期

[阶段目标]考上研究生

②毕业后五年内计划为：

第一年：做好本职工作，给上级好印象；工作上和同事积极沟通，平时多帮助和关心别人，建立良好的人际关系。

第二年：集中注意力努力工作，在工作上创造好的业绩。

第三年：发展与自己相关的才能，力求多方面发展。

第四年：选择一种适合自己的工作，争取做到最好。

第五年：追求卓越的人生目标。

五、与时俱进，灵活调整

俗话说得好“计划不如变化”,周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同事物，也会变，以上的计划并不是一成不变的，应搜索相关的信息，及时了解专业的动态，以便对计划做适当的调整。

结束语

计划固然宏大而美好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。只说不做，所谓的职业规划目标就如空中楼阁般美好却遥不可及，到头来只是一个安慰自己的美丽谎言。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头

脑，巨大的勇气，克服困难，取得成功。也许最终我们的目标也不能达成，但至少我们努力过，奋斗过，拼搏过，人生也便无悔。

每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

为了自己的梦想，要努力拼搏。生活中会有许多坎坷，不要害怕前路迷茫，勇敢地向前走，即使摔倒了一百次，也要在第一百零一次站起来。用毅力冲破黑暗的束缚，用不懈的努力开启成功的大门。永远记住：天空没有颓废，海洋没有沉醉，有梦想就要努力去追！

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用智慧为自己点亮一盏不灭的心灯，用拼搏去创造奇迹，用自信去续写神话！人生，靠自己去创造，未来，要自己去把握。

心理学专业大学生职业生涯规划书范文2017-03-12 08:34 | #2楼

一本书里这样说到：一个不能靠自己的能力改变命运的人是不幸的，更是可怜的，因为这些人，没有把命运掌握在自己的手里，反而成为命运的奴隶。我是从骨子里鄙视这样的人的。人的一生短短数十个春秋，如果自己不努力下，拼搏下，创造下，到老了能有多少事值得自己去回忆去纪念呢？他不会因为碌碌无为而遗憾吗？记得一位哲人这样说过：走好每一步，这就是你的人生。人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。这里我不禁要思考，我的追求是什么？我该如何实现她呢？如今已经是大三的我，站在这个毕业的路口，该如何去面对或者选择我的未来之路呢？走老路吗？那里没有未来的召唤；走别人铺垫的路吗？那里必定有他们的误区；期待又

一，确立志向--------为营造和-谐社会而奋斗终生

戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。正所谓：志不立，天下无可成之事，也才有“世上无难事，只怕有心人”的豪言壮志，理想是一个人行动的指南，那如果没有这个指南针呢？或许人生的航船就要失去方向了，而我，做为一名大三的学生了，更不能没有目标没有理想的生活。

打小我的愿望就是能让贫困的人也能过上幸福的日子，那时侯不知道什么叫富有，就是想让那些一家4，5个娃娃，吃不饱饭的人能吃饱，能有漂亮的花衣服，或者也能像我这样口袋里有些零花钱，可以跑到小巷子里吃小吃。小时候的愿望就是这样简单。后来上了中学，真正的了解了希望工程，那时的自己又很关注在街头或者上门乞讨的老人，我想能不能自己有个大大的家，让这些老人全部住到那里，不要再费力的乞讨，或

者不要那些苍老的不能再苍老的爷爷门去拉人力三轮车后来爸爸说那叫敬老院。我想拥有自己的敬老院

上了大学，学习了心理学，教育学，看了很多心理教育学的案例，想起年年在电视媒体上报道的师生纠纷，那时真的希望自己能做一名好好教师，用自己的智慧和关爱教育好我的所有学生，让他们健康的生活，更完善的发展。一次偶然，听了台湾著名大教育家高震东先生来我们学校的演讲，感受很深，或者是被震惊了。突然感觉自己以前对教育的认识是那么浅薄肤浅。高老先生在台湾创办了忠信学校，他认为德育是一切教育的根本，智育没有德育做基础，智育就是犯罪的帮凶；体育没有德育做基础，体育就是暴-力的前卫；群育没有德育做基础群育就是社会动-乱的根源；美育没有德育做基础，美育就是腐化的催化剂。

他一向认为：教育工作肩负在师范生身上，每个老师不能小看自己对学生的影响，爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神！对高老先生的崇拜一直到现在都没丝毫的改变。而我相信我的终极理想就是希望自己有那个能力和资源，能像高老先生学习，在国内建立

二，状况评估

（一）生理自我

本人身体健康，身体素质较好，注意饮食营养和身体锻炼，个子不高157cm，小巧，健康。具有及强的爆发力和耐力，从小经常参加各种校运动会，在100米，200米，400米，1500米，跳远均有较好成绩。视力不佳，近视350度，散光50，听力正常，记忆力较强，关注细节记忆，语言表达优秀，注重自身修养和加强印象管理。

（二）心理自我

本人性格开朗，愿意在人际关系上投入时间和精力，善良，热情，自信，追求完美，会认真完成学习和工作任务。但是有时对没有框框的任务，惰性大。做事喜欢有较强的目标方向性，主观性强。情绪波动大，但是自己会为自己一个合理的宣泄，然后立马投入紧张的学习工作状态。想象力丰富，善于创新。更注重理解，而不是判断。比较喜欢提

出计划，并大力将其付储实施。特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。

（三）社会自我

本人崇尚和-谐，道德感强烈，情感多样：热情、友好、体贴。喜欢他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。总是避免矛盾，在意维护人际关系，愿意花费心思，结交各种各样的人。但是因年龄小，成长过程经历太少挫折，所以思想上还是有很不成熟的地方。

（四）我的职业发展报告：

1，人格测试结果：公关型——天下没有不可能的事

基本描述:

你对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。随时可以发现事物的深层你富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，你就会使自己适应他人的需要和期望。你倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。你在意维护人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人，而不是做事。

你有丰富的想象力，善于创新，自信，富有灵感和新思想，警觉，善于寻找新方法，更注重理解，而不是判断。你喜欢提出计划，并大力将其付储实施。你特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。

可能的盲点:

你非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只要感兴趣，什么都去做。你通常在事情开始阶段或有变化的阶段较为投入，而对后续较为常规或沉闷的部分，难以持续投入。你总是能轻易想出很多新主意，喜欢着手许多事情，无法专注于一件事情，很少能把事情从头做到尾。你总能看到太多的可能性，因此无法确定那些事情是自己真正追求的。建议你认真选择一个目标，善始善终，以免浪费时间和挥霍自己的天赋。

你组织纪律性比较弱，不肯服从，无视限制和程序。你喜欢即兴发挥，不愿意筹备和计划，对细节没有兴趣。如果你要有所作为，应尽量使自己的新思路现实，可操作。与更实际的人一起工作会对你很有帮助，这也符合你的特点，因为你不喜欢独自工作。

2，适合的岗位特质：

在人际友好、轻松的环境中与不同特点的人一起工作，避免冲突和矛盾工作充满乐趣，富于挑战，允许你自由发挥灵感和创造力，参与冒险可以创造新的想法、产品、服务或帮助别人，然后看到计划变为现实工作环境与你的理念、个人价值观一致规则和限制少，能够自己安排工作的进程和节奏工作不要求处理太多的重复性、程序性、常规性、琐碎的事物

三，职业认知

作为一名师范类心理学的学生，以后更可能的是从事心理咨询和学校心理教育工作。

1出现心理失衡或人格上的偏差、失范，将对他们一生的成长产生严重的不良影响。当前教育改革深入发展的实践和全面加强素质教育的要求，呼唤我们重视中学生的心理健康教育，并为提高心理健康教育水平而积极开展教育科研工作。心理教育的主要任务有两条。一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱困扰，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育活动，开展心理健康教育，教师不仅要深入了解学生，而且要善于与学生交朋友。要更新教育观念，树立新的学生观、人才观、教育观，尊重学生的人格，保护学生的权益，形成新型民-主的师生关系。其次，要求教师学习和掌握心理健康教育的基本知识和技能，能够在教育教学中自觉地运用，促进学生心理健康成长。对于专职从事心理健康教育工作的教师，要经过必要的培训和资格认证。对于暂不具备条件的学校，通过努力创造条件后再逐步开展这项教育。为了让自己

更有能力胜任这项工作，我已于这学期报考了心理咨询师的培训，并且在积极的准备着11月份的考试。

2，作为一名心理咨询师：

四，职业目标路线设计

方案一：大学毕业20岁------心理咨询师三级工作--------工作心理咨询师（二级23，24岁）-----办学校（30岁左右）

方案二：大学毕业-----中学教师-----办民办学校

五，规划与实施评估方案

（一）（2004年----2017年）努力并合格的完成大学本科的学业，取得相应的毕业证书和学位证书。在这个过程中，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养

（服务他人。在这个过程中，多与其他咨询师接触交流经验，学习他们的心得，并且多交往些与自己有相同人生观，价值观的人士，为创建我们心中的学校打下基础。

（三）（2017年---2017年）年在从事心理咨询心理健康教育过成中，努力自己创办个儿童读物发行社，并努力组建创业团队，为自己积累各种财富。

（四）（2017年---------）在各种资源聚齐的情况下，为中国的教育事业，或者仅仅为中国儿童的更和-谐发展做出自己最大贡献。

六、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个