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游泳周记500字初中

时间:2021-06-02 10:29:10 周记大全 我要投稿

游泳周记500字初中

  今年暑假热得要命,我只好到游泳池去游泳了。下面小编为你整理了游泳周记500字初中,希望能帮到你!

游泳周记500字初中

  游泳周记500字初中(1)

  下午,天气又闷又热,爸爸说要带我去游泳。我喜出望外。在游泳馆门口,爸爸给我买了一件新游泳裤,便进了游泳馆。

  游泳馆里的人真多,有老人、有年轻人,还有很多像我一样的小朋友。看见他们在水池里欢快的游泳,我手脚不禁痒痒了。我很想马上凉快一下,所以扑腾地跳了下去,顿时,我感到冰凉冰凉的,把我刚才身上的那股热气,带走得一干二净。

  这时爸爸也来到水中,我学他的样子也往自己身上泼了泼水。爸爸开始游了,他两手划水,双脚一蹬“嗖”的一下子像离弦的箭似的游走了,正在感受清凉的我,看见爸爸游走了,也不甘示弱,我又是自由泳,又是蛙泳,又是仰泳,像一条鱼儿似的在水中自由的游泳。两个人比赛,可我总是追不上爸爸。

  我游了5趟,就筋疲力尽,脸涨的通红,说“累死我了,不游了,心脏跳得太快了,受不了。”

  爸爸去说:“那你就在旁边等我,我再游5趟。”

  我想:“10趟,下来要1000米,游这么远,不累死啊。”

  过了不久,时间到了,爸爸也游完了,我和爸爸去洗澡换衣服。

  回家的路上,爸爸得意洋洋地对我说。“现在,让你5米你都追不上我了。”我显得不好意思,不服气地说:“想当年我让你10秒,你也不是没超过我嘛。”

  这次游泳让我明白了做事需要坚持,其实我已学了3年的游泳,还多次受到教练的表扬,自己相信还是游的不错,可后来放弃了,现在游的比老爸慢。

  所以我想今后做任何事都要持之以恒,不能怕苦怕累,不要做个两天打鱼,三天晒网的人。

  游泳周记500字初中(2)

  星期四的那天,我的心情非常激动,因为今天是我的第一天学游泳。

  我一路上心跳加快,已经到游泳馆的时候,我激动得心都要从喉咙里蹦出来了。一会儿叶教练就来了,带着我和我的好朋友到了男生冲澡的地方,让我们扭扭脖子、压压腿、深蹲,踩在铁板上下了水,我一下水就说了一声:“好冷。”我连忙把水往我身上泼,一下子就暖和过来了。

  教练先教了我们屏气,教练给我们示范了一次,我给他数着:“一、二、三……”一直数到16,哇!好棒啊!我在心里默默赞扬。如果自己有这么厉害就好了,教练让我们俩来了,我吸了一口气,在水里屏了好一会儿气,慢慢地把头露了起来,不过屏气的时间不是很长,我起来的时候还“啵啵啵”了三下,除了这个动作,教练还教了我们怎么来吐气泡泡。教练扶住旁边的杆子,在下面吐气泡,看了教练的动作,我也一下子吸了一口气,嘴里露了一个小口,头深了下去,在下面吐气泡。

  美好的时光总是短暂的,一下子到了8:45分,也该回家了,这次游泳我一直记着,永远不会忘。

  游泳周记500字初中(3)

  星期天,爸爸和我说要带我去学游泳,我听了以后,高兴得一蹦三尺高,连忙找出泳衣、泳帽和防水镜,跟着爸爸出发了。

  我和爸爸跑到了游泳馆,那里的水清澈见底,我走进游泳馆,心扑通扑通地跳了起来,我灵巧地拿着钥匙,飞快地钻进了男更衣室,按着号码打开了柜子,换好了衣服,下水开始游泳。我的游泳老师是一位和蔼可亲的老师,他姓张,他教我先在池边做一下热身运动,然后用池水拍打胸腹部、背部,来适应水温。我慢慢地下了水,按照张老师的话,双手扶着栏杆,屏住气,头慢慢地潜到水里,身子就自然而然地浮起来了,过了一会,我实在屏不住了,就把头伸出水面,深深地吸了一口新鲜空气。张老师说:“还不错嘛!”后来我反复试了好几次,练得越来越熟练,胆子也越来越大了。接着,张老师教我了另一个游泳方法,“收,

  翻,蹬,夹”,我先扶着栏杆,两腿先并拢在一起,然后大腿翻起来,再蹬起来,最后两腿夹起来,就完成了一系列的动作……时间过得真快,我终于学会了游泳。

  我相信明天会游得更好!

  游泳周记500字初中(4)

  烈日,像一团烈火在大地熊熊燃烧,炎热的天气使人喘不过气来。树上的蝉鸣一阵接着一阵,一曲完了,又用一股新的劲头唱起来,尽管这歌声富有节奏感,可仍然让人感到心烦。

  在我苦口婆心,软硬兼施的说服下,爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆,虽然累得我气喘吁吁,大汗淋漓,可我还是已最快的速度换好泳裤,戴上游泳镜,一头扎进水里。

  有了以前的基础,我已经能在水面上平稳的游上一段了,尽管速度不快,但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴,到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游,可毕竟功夫有限,换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子,一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里,我一看玩笑开大了,便来一个“鲤鱼打挺”,一头钻入水中朝远处游去。

  我游到妈妈身边,正跟她谈笑风生时,爸爸犹如神兵天将,一把抓住我的脚,使我来了个180°大转弯,好在我反应迅速,才避免喝上几口水。

  天色渐渐暗下来,爸爸妈妈又在催我回家,可我意犹未尽,为了避开爸爸妈妈的视线,我深吸一口气,抓住栏杆,一直蹲在池底,可毕竟肺活量有限,不出一会儿,我便忍不住,只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面,呵,他们还没发现。不只是巧合,还是爸爸“火眼金睛”,一次换气时,不巧被爸爸看见了,我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。

  游泳周记500字初中(5)

  记得去年暑假,我学会了许多本领。其中,印象最深的是学游泳。

  那一天,教练让我背着浮板练习潜水。我吓得脸色苍白。我最怕潜水了。我慢慢地下了水,可是心里像有一百只调皮的小兔子在活蹦乱跳,非常紧张。我鼓起勇气,一头钻进了水里,水立刻冲进了我的鼻子,顿时,我觉得头晕眼花,马上把头伸出了水面。教练看我不熟练,就对我说了潜水的秘诀:“要想游泳轻松,首先得学会换气。先吸一口气,再潜下水,抬头的时候鼻子吸气,嘴巴吐气。”听了教练的'话,我再次潜下了水,可我一不小心,又呛了一口水,我难受地快要哭了。我不灰心,深吸一口气,再次潜下水,在水下用嘴巴把气呼出来。这一次我成功了。我的心情无比高兴,真是“功夫不负有心人”啊!我还可以在水下和小伙伴打招呼呢!慢慢地,我觉得学游泳很简单。后来,教练又教我做蛙脚这个动作,屁股坐在地上,双腿伸直并合拢,再把脚勾起来,疼得我眼泪都掉了下来。我硬撑了几分钟,还时不时站起来休息。等到教练说停,我的脚已经麻了。我有点灰心。这时候,我想起了爸爸以前跟我说的话:无论学什么,都要坚持,不能半途而废,这样才能成功。想到这里,我重新振作了起来,咬咬牙,坚持着做完了蛙腿这个动作。

  经过了十几天的学习,我学到了很多游泳的动作和知识,终于可以像一条鱼儿一样,在水里灵活地游来游去了。

  学会了游泳,我很高兴。心里甜滋滋的,比吃了蜜还甜。学游泳还让我明白了:做什么事都要坚持不懈,不半途而废,不要怕辛苦,这样才能取得成功。

  游泳周记500字初中(6)

  暑假里,妈妈带我去阳光大酒店的游泳馆学游泳。

  第一天,教练先教我们换气,换气的方法是先在水面深深的吸一口气,潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水,不是还没把头探出来就吸气,就是水下用嘴吐气,水钻进了鼻子里,十分难受,不过现在我已经不呛水了。

  第二天,教练终于要教我们蛙泳了,我兴奋极了。

  教练先让我们在长椅子上趴着练动作,教练对我们讲了洼泳的动作:先把脚往里面沟,把小腿往前弯曲到腰附近,然后从两侧把腿蹬开,把脚要伸直,这们就可以减少阻力。第一次游,教练让我们套上游泳圈游。第二次,教练就让我们拿差塑料浮板游,说是浮板,其实把手浮上水面,只要稍加压力,它就沉下去了,虽然沉得不深,但还是有一定深度的,怪不得教练第一次不让我们拿呢。

  第三天到了,教练教了我们划臂的动作,划臂就是憋一口气在水中游时,游了一会儿,憋不住时,只要把双手往两侧一划,头就可以浮上水面,伸时间很短,你在这此时间里可以换一口气,接着游,前几次我还不太熟练,经常呛水。我绕着游泳池游了几圈,都没呛一口水,我高兴极了。

  我终于学会了游泳,我心里比吃了蜜还要甜。我想游泳真好,既是一项锻炼身体的体育活动,又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。

  游泳周记500字初中(7)

  暑假,妈妈给我报了一个游泳班让我去学游泳,她说:学游泳既能锤炼身体,又可以学个特长。

  来到了阳泉宾馆,我换上了泳装,戴上潜水镜,一切准备就绪。老师让我们排好队站到游泳池边。我一眼看见那碧绿碧绿的水,心里特高兴,真想一下子跳下去,可又害怕毕竟没有下过那么深的水。我心里却在暗暗地想:"我一定要学会游泳。"

  练习开始了,老师先让我们做热身运动,几分钟后,终于可以下水了,我们一个个欢呼着,脸上都笑开了花,我们像青蛙一样一个接着一个跳进了水,游泳池里的水冰凉冰凉的,比起这炎热的夏天真是舒服极了。老师首先教我们学憋气和换气,憋气就是先吸一口气,然后把整个头埋进水里憋住气。我怕在水里面喝水,就不敢把头埋进水里,看见老师一次又一次的给我们做示范,我自己也试着做了一下,起来的时候一口水都没有喝,就这样我反复地练了几遍后,居然一点也不害怕了,而且一次比一次憋的时间长。

  接下来老师又教了我们浮漂,打腿和划手,老师让我们在中水区和深水区之间反复地练习,每当老师吹口哨让我们一个一个地练的时候,我心里特紧张,我总在心里对自己说:"加油于正康你一定能行。"

  就这样经过二十天的反复练习,我终于可以行动自如地游泳了,最拿手的是蛙泳。通过学习游泳让我明白了无论做什么事情都要勇敢,要勇于尝试,不怕辛苦,一次失败后还要努力做才会成功。

  后来爸爸妈妈经常带我去游泳,我喜欢游泳。

  游泳周记500字初中(8)

  暑假来了,天气炎热,知了在树上不停地鸣叫,小狗也热得吐着舌头喘气。看着炎热的太阳,我们也想给自己渐渐温,于是爸爸把我带到游泳池里学游泳。

  我带上了救生圈,水枪,泳衣,潜水眼镜,以及一些小吃。爸爸呢,他就比较简单,只是换了一条泳裤,就和我出发去游泳池了。来到游泳池,我们先找到一个空旷干净的地方把东西放下,我自己先换上泳衣,戴上潜水眼镜,以及防湿帽子,就迫不及待的想下水了。

  爸爸看我心急的样子,告诉我要先做下水准备活动。他先把水慢慢泼洒在我的身上,让我的身体慢慢适应水温。看着爸爸细心的样子,我觉得爸爸真是个充满父爱的好爸爸。准备活动做好后,急性子的我就“扑通”一声跳下游泳池。哇,感觉好凉快,好爽呀。我趴在救生圈上不停地到处游来游去。这时我突然听到“嘭”的一声,有人也是跳下水里了,我一看,原来是我那胖嘟嘟的爸爸也像小孩子一样贪玩的跳下来,手里还拿着一把水枪。还朝我射击。我左躲右闪的,连忙用手和脚作为武器,向爸爸泼水反击。爸爸被我打得落花流水,败阵下来,不断求饶。我哈哈大笑,不断进攻。爸爸没法,只好像个缩头乌龟潜水下去了。突然我的脚好像被什么东西抓了一下,我一蹬腿,有个人冒出水面,原来是爸爸这个“大坏蛋”。

  我和爸爸就这样互相追逐嬉戏。

  游泳周记500字初中(9)

  今天晚上,我来到了国贸大饭店学游泳,在电梯里,我的心中有一种说不出来的激动,好想立刻跳进游泳池,游上几圈。不一会儿我换好衣服,戴上蛙镜和泳帽来到了泳池旁,一个“凌空飞跃”跳进了水里,那姿势就好比是“鲤鱼跳龙门”,甭提多帅气了。

  还在兴奋中,就被教练“从头到脚浇了盆冷水”,还以为今天就能帅气的开始练泳姿了呢,令我万万没有想到的是,教练竟然让我学习憋气,我心里暗暗地不服气:憋气是多么容易的事情啊,为什么还要学呢?真有点想不明白。我刚把头沉入水中,突然,教练一把把我提了上来,说道:“憋气时头要整个沉下去,身体不能浮上来。”听了教练的教诲,我又开始练习了起来。几次练下来之后,旁边的教练说我进步了很多,我低下头不好意思的笑了,接下来,我又去学漂,我发挥良好,不一会儿就可以漂起来了。不知道什么时候,教练偷偷地把手松开了,这下我才知道不知不觉中我已经可以轻而易举地浮在水面上了。

  由于我发挥出色,教练就开始教我练习打腿了,打腿可不是一件特别容易的事情,你需要用你的大腿来带动你的脚。大家开始轮流练习打腿,终于到我了,我潜入水中,偷偷地回头瞄了一眼,可以看到身后那一阵阵巨大的浪花。

  欢乐的时光总是那么短暂,我们拖着疲惫的身体,带着愉快的微笑,回家了!

  游泳周记500字初中(10)

  小朋友们,你们知道我最喜欢的体育运动是什么吗?那就是游泳。你们知道吗?我从六岁开始游泳,我已经游了二年了,我会游蛙泳、仰泳、自由式,现在正在学蝶泳。

  我喜欢游泳,因为在水里游,就像小鱼一样自由自在,那种感觉特别好,很轻松,很舒服。

  我最喜欢每次上完课,老师都带我们去深水区里做游戏。比如“开火车”和“抓人”。老师说,只要好好上课,以後还有更多新游戏等着我们玩。

  “开火车”就是的游戏是这样的,老师是“火车头”,老师拉着我的手,後面的同学一个接一个,抱着腰,我们在水里连成一条直线,像小青蛙一样在水里游。我们还唱着歌,歌名叫《小火车》,歌词是这样的:“小火车,嘟嘟叫,小火车到站了!”每到一“站”,就下去一个同学,直到最後剩下一个人,游戏才算结束。

  “抓人”也很好玩,老师游到远处,让我们全部同学,都下水去抓他,可老师游得很快,我们都抓不住他。有一次,我快要抓住了老师的腿了,老师却像小鱼一样闪开了,结果还是没有抓住老师,真可惜!

  我们的老师可棒了,还会在水中镟转,我就偷偷地跟着老师学,後来我终於学会了。我真高兴!

  游泳一个人没有意思,但是很多同学在一起游,一起做游戏,就有意思了。

  通过这二年的坚持游泳,我既能锻链了身体,学会了游泳,又感受到了游泳带给我的快乐!(虽然有时我感觉到很累,但是想到和同学们一起游戏的快乐,我就坚持下来了,这就是团队的力量!

  通过游泳,我还明白了学什么东西都要坚持,才能实现自己的梦想!

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