尿酸吃食推荐及注意事项

尿酸吃食推荐及注意事项

　　概述

　　在日常的生活中，我是比较注重保养问题的，但是最近这段时间出现了泡沫尿的症状，去医院检查才发现是尿酸偏高所导致的，对于患有尿酸偏高的患者，下面我就把有关尿酸偏高，该吃什么比较好的问题告诉大家。

　　尿酸高该吃什么好

　　1 第一：肉类食物含有丰富的蛋白质，对人体来说非常重要。但是尿酸偏高的人不能过量摄入肉类的蛋白质和脂肪，最好控制在比日常摄入量稍微少一点的范围。

　　2 第二：目前流行每日八杯水的说法，尿酸高的人可以通过多喝水来促进尿液的排泄和循环，通过利尿来降低尿酸。

　　3 第三：素食宜多吃，但是也有禁忌。菠菜为禁忌之首，豆类为禁忌之次，也不是不能吃，而是豆类食品少吃。而青菜，紫皮茄子等素食可以多吃。

　　注意事项

　　尿酸偏高的患者可以通过食疗的方法来进行缓解治疗，大部分水果都由碳水化合物构成，具有偏碱性的特征。摄入碳水化合物类的水果可以中和体内的酸性，一定程度对于降低尿酸有促进作用。

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