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高三英语第二轮复习注意事项

时间:2021-06-20 09:02:57 注意事项 我要投稿

高三英语第二轮复习注意事项

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高三英语第二轮复习注意事项

  高三英语第二轮复习注意事项

  复习教案

  本文告诉大家高三二轮复习该注意的地方,复习是重新学习的过程,高三第二轮复习的目标为全面梳理、系统归纳、纵横联系、加工内化,并注重知识和方法的运用;复习的主要方法是以专题为载体,以能力为目标 高中化学,以第一轮复习中学生的主要错误素材为重点、以补为主、以历年高考试题和高考出题方式的练习为主要的课堂复习模式,练、评、学、改相结合。

  注意时间安排

  珍惜时间。高三的时间是有限的,我们的'目标是要用有限的时间,做出尽可能多的“有用工”。所以耗费时间的事情,一定要想好值不值得去做。

  珍惜自己。时间无论怎样重要都是为人服务的,所以不要为了节约时间而做出伤害自己的事情。在此举出两例供大家参考:不吃早饭、晚上过度熬夜(超过12点)。

  张弛有度。周末一定不要安排得太紧,要给自己一些休息的时间,因为休息是为了更好地学习。

  电视和电脑。完全拒绝电视和电脑不太可行,可以用,但是时间不要太长。另外切忌将看电视和用电脑划进休息时间内,它们也是耗费人大量精力的事物。

  时间表。最好有个时间表,虽然不是必需的(因为我自己掌控时间不太好,自己定的计划经常没执行),但我深刻认识到,让自己保持一个规律的生活很重要。

  二论复习对考生起着举足轻重的作用,广大师生急切盼望能有一套对教与学都有系统指导作用的二论专题用书。对我们俄语课显得尤为重要。我们这几年都做专题练习,按高考要求划分成听力、阅读、选择、填空、写作五个板块来处理。每个板块内容都是潜心研究、精心策划。实践证明很有效果,学生也很欢迎.

  学会管理情绪

  对高三生而言,经历大考小考在所难免,但一些考生却总是不自觉地被焦虑情绪所困扰。相关老师表示,高三生要在学习之余,掌握一些情绪管理的相关知识,以便缓解考试密集带来的不良情绪。

  “两年前的这个时候,我曾经有一个阶段特别怕考试。不管大考小考,考前那几天的夜里虽然感觉很困但就是睡不着,整个人的精神状态也较差。”现就读于北京邮电大学的王明向记者表示 高中数学,自己在高三阶段曾因紧张、焦虑这些坏情绪无法缓解而备受考前失眠的困扰。最终他鼓起勇气,找学校心理老师沟通和学习,掌握了一些疏解坏情绪的小方法。当情绪问题解决后,他的备考质量也慢慢提升了,并在最终的高考[微博]中发挥出色,考入了理想的学校深造。

  “对于学业紧张的高三生而言,出现焦虑的情绪非常正常,考生不必过分担忧,要通过自身调整将其转化为学习的动力。”北京市东直门中学心理教师张依雯表示,当考生发现自己被焦虑、紧张等负面情绪困扰时,不要惊慌,要先去接受它们的存在,随后积极调整自己,可以采取运动、聊天、欣赏舒缓音乐等方法去转移、分散注意力。当状态恢复平稳后,考生要把容易产生催促感的情绪转换为继续努力的动力。管理好自己的情绪才能克服备考中遇到的困扰,顺利走好日后的每一步。

  不吃早餐是大忌

  1.忌不吃早餐

  不少MM认为不吃早餐可以减少一日的卡路里摄取量,这样就能变瘦了。其实不然,不吃早餐易使身体处于空腹状态,血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间,你会因为极度的饥饿而疯狂地进食,这样吃进去的热量可就严重超标了。不吃早餐反而会让你报复性进食,越吃越肥哦。想要减肥的你可要记得为自己准备一份元气满满的早餐哦。

  2.忌饮水不足

  许多女生每次口渴不是选择喝水而是选择可乐、雪碧等碳酸饮料。可乐根本不能解决身体缺水的问题,而且含有大量糖分会让你越喝越肥。每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转,大便才不会变得又干又硬,给你造成便秘的困扰。

  3.忌蛋糕甜点

  千万不要认为自己学习压力大,在下午茶时间来块美味的小蛋糕慰藉自己不是罪恶。殊不知小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分,当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧!下午茶时可以给自己泡上一壶香气萦绕的花草茶,搭配几块高纤消化饼,不仅能饱腹,而且不会发胖哦。

  4.忌大鱼大肉

  你是“肉食动物”吗?你每餐都无肉不欢吗?肉类食物含有大量蛋白质和热量,多吃不仅会降低肠胃的蠕动能力,造成便秘,还会影响消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴,那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。

  5.忌高热量宵夜

  夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉,这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了 高三,肚子肯定饿得慌。泡面、薯片、小零食纷纷登场,吃得相当过瘾啊,喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了。这样怎么能不胖呢?别再这么毫无节制地过日子了!小编建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的,这根本就是减肥和美容的一号大敌。如果非得吃,那就选择高纤维低热量的燕麦片吧。

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