2017成考考前减压技巧

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2017成考考前减压技巧

　　在面对成人高考这么大型的考试的时候，许多成考生都会面临着巨大的心理压力，怎么样才能够化压力为动力呢?下面百分网小编为大家整理了成考考前减压技巧，希望大家喜欢。

　　成考考前减压技巧

　　一、注意力转移法

　　大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的'复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。

　　二、运动休息法

　　感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

　　三、心理暗示法

　　把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。

　　四、增强自信法

　　从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

　　成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。

　　成考语文文言文翻译解题技巧

　　1、文言文翻译的而关键在于：多背记古文，建立语感。

　　每种语言，就其学习者而言，都对该种语言有一种感觉，这种感觉是复杂的，是人的深层意识对语言规律的一种熟知，掌握。语感无法名状，不可告知，但是它确确实实是存在的。而且这种感觉能帮助你在第一时间作出判断，就其结果而言有惊人的正确性。

　　建立语感的关键在于，多读，多背记文言文。其实文言文背记的过程，也是理解它的意思，掌握其中各种语法现象的过程。

　　2、多总结各种词的用法以及语法现象。

　　总结归纳是学习过程中一项重要的.关节，如果少了这个环节，学习的效率和效果均会受到影响。在

　　学习文言文的过程中，注意对一类语法现象，例如词性的变化(名词动用，形容词动用等)、通假;对句法，如省略，倒装，前置等知识点的归纳，对其形成一个系统的概念，做到深度理解，精准掌握，再遇到问题时就不会模棱两可，是是而非。

　　3、精做练习。

　　练习不是目的，练习的目的是对知识的巩固，因此反对题海战术，不过不带着目的，或者研究性心理来做题，就是做再多的题也起不了大的作用，因为题的形式是变化的，但是其中包含的道理是恒一的。

　　4、增加文言文课外知识。

　　在上文中提到了，文言文之所以难，是以为文言文不但有语法现象的阻挠，而且有文化知识的阻挠。

　　比如古代的礼仪制度，仕官制度，如果不知道这些制度，对有些古文的理解上就有难度。因此建议可以读一些简明的文言文书籍，如《三国演义》《三言两拍》等。

　　在翻译过程中要注意文章作者的时代背景，作者本人的流派和主张。有些翻译，按照字面简单的翻译，出来的结果是与其主旨不相符合的。

　　例如史记鸿门宴里的一句：“大王来何操?”照字面的翻译，大概会是：大王您来的时候拿着什么东西。如果这样翻译，肯定得不了高分，因为这是不符合作者的意思的。对于此，如果分析下，这个故事的背景——刘邦到项羽那里去请罪，在最后献上了白玉等。那就很容易推理出，这句话的意思，即：大王您来的时候带着什么礼物?这样翻译就对了。

　　5、翻译坚持“信”和“达”这两个根本，注意通读译文，纠正错误。

　　对于中学的文言文翻译而言，只要做到“信”和“达”就行了，暂不必要求“雅”，因为“雅”是更高的一个层次。

　　另外，在翻译完后，要注意要对译文进行一个回顾，如果发现句首和句尾有矛盾的，段头和段尾有问题的，就要及时纠正，以确保译文的“信”和“达”。

　　成考学好英语的诀窍

　　米玲，北京第二外国语学院继续教育学院2007级国际贸易专业专科毕业，去年在参加北京成考专升本层次统考中英语科目成绩为144分。

　　米玲认为平时大量阅读英文书籍、观看英文原声影片，对提高英语成绩有较大帮助。

　　米玲说，自己专科考北京第二外国语学院继续教育学院时，英语考了120多分。从小养成的阅读英文书籍、观看英文原声影片的习惯，让她在学习中受益匪浅。阅读英文书籍时，米玲把课堂上学到的单词、语法放在书中、影片中理解，效果明显。通过在英文语境下锻炼，米玲积累了大量英文知识，同时阅读速度和单词量也在潜移默化中提高。在做英文试卷阅读理解题时，长期积累的知识发挥了很大作用，总让米玲能很快进入到文章中去，结合文章的意思得出答案。

　　阅读时遇到的陌生单词，米玲不是简单跳过，而是认真查字典，直到弄懂这个单词的读音、含义。同时，她还结合文章的`环境去记，效果非常好。在看原声英文影片时，米玲跟着人物的台词去诵读，不但学到了纯正发音，而且陌生的单词放在影片中，结合影片的情节去理解，可较容易掌握。如果选择单纯去背记单词，常常是背完后很快又忘记。

　　阅读英文书籍和观看原声英文影片，也帮助米玲掌握了语法。她说，语法有时较难理解，学起来较抽象，不容易理解和掌握，但如果有大量的阅读知识做基础，常会在书籍、影片中遇到具体的语法用法，这时结合环境去理解，就会变得形象而通俗。米玲说，自己刚学英语时也感觉语法很难，但随着找到了好的学习方法，发现语法学起来很有趣。

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