12月12日国旗下演讲稿

12月12日国旗下演讲稿

　　如果要问目前中小学最普遍、最广泛的德育形式是什么?国旗下讲话应该能名列前茅。关于12月12日国旗下演讲稿的有哪些呢?下面是小编为你整理的内容，希望对你有帮助。

　　尊敬的老师、亲爱的同学：

　　大家上午好!今天是12月12日周一，我国旗下讲话的主题是《你会管理自己的情绪吗?》。

　　什么是情绪?情绪是一种体验，是人对外界事物是否满足了自己的需求的一种体验。所以，最基本的情绪有四种，它们是喜怒哀惧。

　　乐观积极的人总是让我们羡慕，并且实际上他们也会走得更远更开心。他们总是受上天眷顾不会遭遇烦心事吗?不，他们不是没有负面情绪，而是不会被情绪左右。

　　那么如何管理好自己的情绪呢?为什么说是 “管理”呢，是为了避免走入“压抑”的误区：有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习惯以“意志力”硬压抑下去，以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此，情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。

　　管理情绪的第一步，我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子：假如你被好朋友误解了，感到很难过，很委屈，几乎要哭出来了，这种感受是你的情绪;寒冷的冬天，你写完作业，钻进温暖的被窝，你体验到了舒服与开心，这也是你的情绪。

　　情绪管理的第二步，是了解自己的情绪从何而来。心理学研究表明，影响人的情绪的不是发生的具体的事情，而是人对这件事情的看法。比如说，古时候，有两个人进京赶考，在路上遇到了正在办丧事的一家人，其中一个人想，这下完了，出门就遇到倒霉事，我一定考不好，他怀着这样的心情去考，真的就考砸了;另一人想，我遇到了棺材，意味着我会升官发财，我一定会考中的，结果，他真的考中了。所以说，面对同样的问题，生气或者微笑，完全由你自己选择。

　　情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪，这既可以缓解自身的压力，又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对学习上的难题，你左思右想，也查看了工具书，还没解答出来，与其通过板着脸、痛苦地说哪位老师怎么出这么难的题目来发泄，不如诚实地向同学或老师请教，得到别人的帮助，把问题解决了，感觉会舒服很多，会愿意更努力地来学习。

　　情绪管理的第四步，疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多，找到适合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”：说出来;写出来;画出来;唱或喊出来。也可以通过锻炼如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。此外，还可以听音乐、散步、逛街、静心冥想等等。

　　总之，我们是情绪的主人，只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪，就有能力去管理它们，而不是被情绪所控制。愿各位同学都能够成为管理情绪的小达人。

　　我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

　　12月12日国旗下演讲稿篇二

　　各位老师、同学们：大家好

　　今天我国旗下讲话的题目是《爱护公物，做美丽少先队员》。

　　同学们，你们知道“爱护公物”吗?也许同学们会觉得 “爱护公物”是小事，其实不是。要知道，爱护公物是我们每一个小学生应尽的职责，也是我们小学生应养成的美德。

　　爱护公物是集体生活的需要。校园里的一切设施，都是为全体学生服务的公共设施。如果我们大家都不爱护公物，那么就会对每个学生的生活、学习带来许多的不便.

　　爱护公物是培养学生良好习惯的需要。学生阶段是学习知识，更是学会做人的黄金时期。作为学生现在所做的一切，均是为自己的将来奠定基础，舍弃不良习惯，培养良好品行，对自己的未来至关重要。人为破坏公物的.行为将为学校、社会所不容。

　　我在这里再给大家讲一个故事，在我国吉林省有一所浑江小学，学校不大，只有80张课桌。令人称奇的是这80张课桌，居然是在1949年新中国成立那一年制作的，历经了60年的岁月蹉跎，它们却依然完好如初，整洁如新。在浑江小学，每一个学生都有爱护公物的良好品德。他们爱护公物，爱护课桌，就像珍爱自己的眼睛一样。

　　同学们，让我们从每天的生活做起,从小事做起.挪动桌椅，小心翼翼;开门开窗，轻手轻脚;雪白墙壁，不留痕迹;随手关灯，节约用电;冲洗厕所，节约用水;不踩草地，不摘花朵;拾起纸屑，保持卫生;从我做起,像爱护我们自己的眼睛一样，爱护公物，做文明人，让美丽的西山学校在我们每一个人的精心呵护下，变得更加多姿多彩!

　　12月12日国旗下演讲稿篇三

　　亲爱的老师们，同学们：

　　大家早上好!

　　今天，我国旗下讲话的主题是《捡起纸片，净化心灵》。

　　同学们，平时见到地上的纸片，你会主动捡起吗?也许你认为捡起纸片这种小事不值得一做，但你知道吗?当你捡起垃圾时，就会发现原来我很爱自己的校园;当你捡起垃圾时，从你身边走过的同学也许会来帮你，也许会想到：我应该向他学习，也为校园的环境贡献一份力量。以后的日子，你会发现校园中又多了许多弯腰的身影。这时无论谁见到这景象，都一定会露出最灿烂的微笑。因为有这么多的伙伴在和我一起为洁净校园的环境而努力。

　　在翰林小学，“利他”志愿服务队就是一道美丽的风景，他们由来自不同年级、不同班级的'同学组成，他们身着绿色背心，以身作则，发掘校园里点点滴滴的美，及时制止不文明的行为，总能在学校里看到他们弯腰拾纸的身影，保证了每一位师生都能享受美妙的校园生活。

　　同学们，随手捡起一个纸片，也许真是一件不起眼的小事，一个不经意的动作，可它体现出的却是你的一个好习惯，一份对校园的爱，净化的却是你的心灵。只有当我们都愿意弯下腰去，捡起散落的一个纸片时，我们所拥有的校园才会体现出一份真正的美，一份不止是环境上的，还是大家心灵的美。所以，让我们行动起来，随手捡起一个纸片，用心创造美好校园!

　　从我做起，从小事做起，从现在做起，从爱护校园环境做起：一片纸，我们捡起;一滴水，我们节约;一堆垃圾，我们打扫;一朵花，我们珍惜;一棵草，我们爱护。同学们，你的举手之劳，将会给你身边的人带来温暖;你的举手之劳，将会给你们的家园和我们的校园带来美丽;你的举手之劳，将会让我们远离不文明行为，让我们的心灵得到净化。让文明礼貌伴我们成长吧!我相信，经过我们全体师生的共同努力，一定会营造出一个文明美丽的校园。美化校园，净化心灵，为了校园的“绿色”，也为了我们心灵的“绿色”，让我们行动起来，为珍惜绿色、爱护绿色、创造绿色献出自己的一份力量!

　　我的国旗下讲话结束了，谢谢大家!
 

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