参加拓展训练的感受

　　拓展训练队团队和个人都有许多积极的意义，参加拓展训练会获得许多感受。下面是学习啦小编为你整理的参加拓展训练的感受，希望对您有用。

　　参加拓展训练的感受1

　　这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。

　　从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

　　通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

　　拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。

　　参加拓展训练的感受2

　　上周参加了一次户外活动，这次拓展活动把我们分成五个队，给每个队设力队名队长、队歌，别看这么简单的团队建设，如果如果没有这些，在拓展活动中肯定达不到任何效果。有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力，使人力、物力资源实现最优化，各项技能得到提高。竞争机制是引导事物发展的助推器。

　　七巧板，在这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及陈教练的'讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。

　　甘于奉献能使人生价值得以升华，在翻越求生墙时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把利益、集体利益放在第一位。尤其在危机时刻，勇于自我牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能使人生价值得以升华。

　　学会包容：这点特别体现在做“无轨电车”项目时，每个人都有优缺点，人无完人。在训练中，我们大部分都是以前不认识的，每个人性格能力都不一样，刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责，通过培训，使大家学会包容理解。再犯错时，当事人会主动承担责任，别人对犯错的人更多的是鼓励和支持。如果没有互相包容理解，根本不可能完成所有的训练项目。这次培训使自己有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在一个优秀的团队中，受益的是每个人。做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小，集体力量的强大，集体的智慧是无穷的，可以形成精英的团队。很庆幸虽然自己平凡，但置身于一个优秀的团队。

　　铁的纪律是完成任务的保障，我们的团队是临时组织起来的，每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处，有的对团队有利，有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保障。

　　参加拓展训练的感受3

　　6月27日，晨光熹微，我们乘坐大巴车来到了翠华山，开始了为期两天的拓展训练。

　　在此之前，刚刚得知全体人员要在27、28号参加拓展训练的时候，内心是百感交集，五味杂陈。有期待，有担忧，有恐慌，有焦虑……期待在拓展训练中，自己能够得到成长，能够有所收获;担忧在拓展训练中，自己的表现不佳;恐慌在拓展训练中，出现一些挑战体力极限的项目;焦虑在拓展训练中，所在团队是否因自己而失败……

　　在各种情绪交杂中，拓展训练终于来临了。

　　拓展训练第一天，我们做了两个项目。第一个是考验的是自身的反应能力以及团队的凝聚力，由于刚开始我们很多人并没有听明白规则，在游戏的过程中反应不过来，因此在游戏的最后我们并没有取得好成绩。而在游戏之后的团队研讨中，我们每个人的情绪都很低落，但是在队长的鼓励下，我们并没有放弃，一次的失利并不决定最终的成败。我们振作起来，争相发言，反省自己在游戏过程中的不足以及在这次游戏中收获了什么——我们每个人都是团队的一部分，就像一个木桶不能有明显的短板，个人强则团队强，我们每个人都要不断提升自身的能力以及素养。

　　第二个项目是挪车位，要考验的是团队的协作能力。在规定时间内的最后几分钟，我们不断挑战，哪怕是在一次次的失败之后受到成倍的惩罚，我们都没有放弃，不断刷新自己，突破瓶颈，最终达到目标。在之后的团队研讨中，我们同第一次一样反省自身——团队中每个人的能力对团队而言固然重要，但是团队协作更加重要。俗话说，众人拾柴火焰高，没有团队协作，团队就会是一堆散沙，很难取得成功。

　　拓展训练的第二天，我们做了三个项目，分别是“孤岛求生”、“杯子舞”、“我们是最棒的”。

　　吸取第一天的经验教训，我们已经找到了自己的定位，知道自己在游戏的过程中什么阶段应该做什么，和队友们一起不断地刷新自己，刷新成绩。虽然我们团队最终取得了第三名，看上去并不理想，但是我们每个人都很清楚我们在两天的拓展训练中到底收获了多少，成长了多少，对我们而言这就是巨大的成功。在拓展训练中，我们所学习到的，不管是对我们未来的工作、生活，还是对我们的精神素养，都是受益终身的!

　　白天我们进行拓展训练，晚上玩游戏，不仅娱乐自己也娱乐别人。开心的同时，我们更加了解彼此，之间的距离也快速地拉近了，我们的心靠近了，团队的凝聚力也不断提升，协作能力也越来越强……

　　两天的拓展训练，我们从中学习了很多，收获了很多，最重要的是让我们明白世界上没有做不到的事，只要我们自身足够努力，只要我们与他人友好地团结协作，我们就能够达成目标，到达成功的彼岸。

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