儿童户外活动注意事项

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儿童户外活动注意事项

　　户外活动也就是露天场所的活动。户外多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。以下是小编整理的儿童户外活动注意事项，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　儿童户外活动注意事项1

　　首先，在运动前要检查场地，检查幼儿穿着。

　　应先排除活动场地不安全因素。查看一下活动器械是否损坏，避免发生意外。穿得太多的幼儿要提醒稍微减少衣物方便运动。

　　第二，活动前要“热身”。

　　上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。我们尽量安排孩子在这个时间段里面进行运动。在运动前，一定要做好热身运动，如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后，再做强度稍大的运动，避免扭伤和拉伤。第三，活动中观察幼儿的状况。

　　在活动中要掌握活动量由小到大逐渐上升，活动结束前又逐步减少这一原则。对于出汗量大的幼儿和体弱儿，活动时可给他们背后垫一块干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活动后着凉。同时要保证适量的运动，活动量适宜时，幼儿面色红润，汗量不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中。反之，幼儿活动后则脸色苍白，汗量很多，幼儿出现一副很疲劳的样子，表明活动量过大，应适当减少。

　　第四，活动后要“冷身”。

　　“冷身”运动即放松运动，从而使心肺放松、肌肉放松。运动后不能大量喝水，也不宜立即给孩子吃东西，以免引起消化不良。运动后不宜立刻脱-衣服。老师可以用干毛巾擦干孩子身上的汗水。

　　儿童户外活动注意事项2

　　1.从小开始，一贯坚持，持之以恒。

　　2.安排活动的内容必须根据儿童年龄的特点及个体差异，不能强求一律。如体弱儿的运动量不宜过大，过度疲劳反而会使食欲减退、睡眠不安、情绪不愉快等。在活动时如发现小儿有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况，应及时控制活动量，避免带来负面影响。

　　3.小儿的体格锻炼应掌握循序渐进的原则，从简到难，时间由短到长。活动后孩子若有不适应，应查找原因。一般情况下，可缩短活动时间或减少锻炼难度，以使孩子逐渐适应，收到锻炼的效果。

　　4.体格锻炼后要安静或轻微活动20～30分钟后再进餐。由于运动时消耗增多，应供给足够的营养，满足各种营养素及热能的需要。孩子锻炼时要及时擦汗，冬季可在内衣里垫块小毛巾，锻炼结束后取出，以免因受凉而发生感冒。适当的体格锻炼能促进儿童食欲，但要循序渐进，不能急于求成。

　　儿童户外活动注意事项3

　　在户外游玩时，请孩子们注意，请家长监护孩子以下安全事项：

　　一、交通安全

　　现在处处车辆很多，孩子注意避让车辆，注意骑行、乘车安全。

　　1.不在车辆经过的道路、通道、车库出入口玩耍；警惕骑行、蹲下时进入汽车盲区；