踢毽子社团活动总结

时间:2022-08-06 09:45:35 社团 我要投稿
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踢毽子社团活动总结

一、活动目的

踢毽子社团活动总结

为了全面提高学生的整体素质,根据本班的学生兴趣爱好,特组建踢毽子兴趣小组。利用课余时间进行活动,即能强身健体,又能给孩子一份娱乐,还能丰富孩子的课余生活。

踢毽子是一项简便易行的健身活动,经常进行这项活动可促进身心健康、增强心肺技能,培养协调、灵敏的反应能力。深受青少年儿童的喜爱。

二、活动时间

上、下午课外活动

三、活动要求

1、训练毽子时要求他们不要穿皮鞋、凉鞋,最好穿软底的运动鞋。

2、场地要平整、安全和卫生。

3、学习毽子要先易后难,先学好四种基本踢法,再学习花样踢法。

4、训练毽子时要求他们不要穿皮鞋、凉鞋,最好穿软底的运动鞋。

5、姿势要端正,掌握踢毽的基本要领。

四、具体训练要求

因为踢毽子是以下肢肌肉的协调运动为主,功夫在脚上。所以,运动前一定要按要求做一些准备动作避免腿脚扭伤或拉伤。

五、训练方法及程序

1、踢毽子时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点。

2、当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,。

3、身体跃起在半空中踢毽子时,注意当落下时,以前脚掌先着地,以保持脚步轻快,并可避免脚踝受伤。

4、除花招动作特殊变换外,任何踢法务求毽子要直上直落。

六、活动安排

第1-3周:召开全队员会议,强调训练纪律,练习腿部、脚步动作。 第4-5周:先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作。

第6-8周: 继续练习单脚踢毽,并组织小型比赛

第9-11周:练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。 第12-15周:继续练习左右脚交互练习,并学习外侧踢的动作。 第16-19周:熟练掌握后,进行一些花样毽子。花样多者优胜。

西

2015.03

踢毽子社团活动总结 [篇2]

日月如箭,转瞬即逝,2015学年又即将结束。特将这一学年的活动情况总结如下,以便于以后能取长补短,更好的开展社团活动。 踢毽子运动是我国传统运动项目,之所以能传承不衰,因为它是一项具有较强健身功能和娱乐性、艺术性的运动。我们社团通过踢毽子,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。

这学年一共上了45节课,有二到六年级的24名学生参加了这项活动。每周五下午第三节进行。通过这学期的训练学习,取得一定的成效。由于学生本身的水平悬殊比较大,所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定基础、上学期上过兴趣班的同学,我主要抓花样踢;对于刚刚接触的学生我只要求盘踢的基本功过关。

加强对队员的组织纪律管理工作,搞好训练首先要加强组织纪律性的教育,让学生明确体育训练的重要性,及时总结本周的训练情况和安排下周的训练计划,发现问题及时解决。教练员、学生都能严格遵守训练纪律,不迟到,不早退。学生在训练中能刻苦训练,能做到课内和课外相结合。积极利用课外体育活动和课间体育活动来丰富学生体育生活,提高学生身体素质和技能能力。

加强对特长生的重点培养工作,在全面发展的基础上,突出对体

育特长生的培养,利用社团活动 课在完成教学任务之后,对踢毽子特长生进行有目的、有计划的辅导,发挥他们的特长,提高身体素质和运动技术水平。通过一个学期的努力,为各年级培养了一大批体育后备人才,他们在本年级、本班级做好示范、引领作用。在社团成员的带领下,踢毽子运动已经成为我校大课间的亮点和特色。吸引教育局领导和各中心校校长到我们学校参观学习。在孩子们的带领下,很多家长也爱上踢毽子这一传统运动项目,正阳县的街头巷尾经常看到五彩的毽子上下飞动。

改进设想:

1、选好苗子,控制人数。

2、提高训练质量。

3、训练中区别对待、对症下药,发挥学生最大潜力。

4、加强梯队建设。

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