老年人春季趣味运动会项目活动方案

时间:2022-08-03 02:02:36 运动会演讲稿 我要投稿
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老年人春季趣味运动会项目活动方案

  参加运动会是一件兴奋的事情,对于老年运动会来说有那些有趣好玩的项目?下面是百分网小编为你整理的老年春季运动会项目内容,欢迎参考阅读。

老年人春季趣味运动会项目活动方案

  老年春季运动会项目篇一

  1、投靶掷准

  比赛方法:每位队员只投一轮,每轮投五镖,以环数多的.为先,若环数相同,可追加一镖,决出名次。

  比赛规则:投镖时脚尖不得越线,每轮只投5镖,多投无效。

  2、足式保龄

  比赛规则:个人参赛,参赛距离3米,只限踢三次,累计瓶子打-倒数我者为胜。

  3、袋鼠夹球

  比赛方法:每队由1名队员组成,分立于场地两端,

  每个队员用双腿夹住球(排球),然后以跳跃方式前进到达终点(25米),然后将球传给下一名队员,依次接力,至最后一名队员完成,以时间计分。

  4、孤岛求生

  预赛的规则是每组10人抢9岛,音乐响起后,大家可绕岛屿转圈,音乐停止时抢占岛屿,一人将被淘汰,依次类推,最后剩余一个为胜者,决赛:各组的胜者共5人,角出名次。

  老年春季运动会项目篇二

  一、项目名称: 《托网球折返接力赛跑》

  器 械: 羽毛球拍、网球若干

  参加人数:5人/队(三男二女)

  比赛规则:

  1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离 30米,每人折返一次,5人接力完成;

  2.参赛队人员依次从起点出发前行,绕过折返点回到起点,5名队员依次接力完成;

  3.比赛过程中,第一个参赛队员单手持羽毛球拍托着网球,从起点出发绕过折返点回起点,再将羽毛球拍托球交给下一名队员,完成第二个折返跑。5名队员依次完成5次折返跑,最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

  4.在跑动的过程中,队员一旦出现掉球,要捡回球(不论球滚到何处)并正确持好道具从掉落球地点再跑完成比赛。

  5.按规则要求最短时间完成比赛的.队获第一名,其他队按完成时间依次排名次;

  二、项目名称: 《“袋鼠跳”折返接力赛》2职工趣味运动会项目器 械: 跳带若干

  参赛人数:4人/队(二男二女)

  比赛规则:

  1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离10米,每人折返一次,4人接力完成;

  2.参赛队人员依次从起点出发前行,绕过折返点回到起点,4名队员依次接力完成;

  3.参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始,第一人站在跳带上,手提跳袋向前跳出,绕过10米标志物折返点回起点并将跳袋交给第二人,依次接力进行完成比赛,最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

  4.比赛过程要求

  (1)必须跳动绕过标志物;

  (2)必须在起跑线后交接;

  (3)队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳;

  (4)跳动过程中,队员的双脚均不能离开跳袋,否则犯规终止比赛。

  5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名,其他队按完成时间依次排名次;

  三、项目名称: 《踏板行进折返接力赛》3

  器 械: 踏板若干

  参赛人数:4人/队(二男二女)

  比赛规则:

  1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离10米,每人折返一次,4人接力完成;

  2.参赛队人员依次从起点出发前行,绕过折返点回到起点,4名队员依次接力完成;

  3.比赛过程,第一个队员在起点外先双脚侧身站在一块木板上,双手拿一块木板。比赛开始侧身将手中木板向行进方向铺放好前行,然后双脚移动到第二块木板,再将原脚下木板拿起向侧前方铺放,照此循环运作前行绕过折返点继续回到起点,后续队员依次开始接力运动,最后一名队员返回到起点时比赛结束。

  4.比赛过程中队员的双脚必须始终在木块上,以一脚落地或双脚同时落地为犯规。参赛者在哪里犯规,必须按监督者的要求在哪里重新站上板方可继续比赛。

  5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名,其他队按完成时间依次排名次;

  四、项目名称: 《“螃蟹”折返跑比赛》

  器 材:篮球(或排球)若干

  参赛人数:2人/队(一男一女)

  比赛规则:

  1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离30米,折返一次完成;

  2.参赛队员站在起点线。听到预备信号时,两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前。听到开始信号后,两人像螃蟹行走状侧身前行绕过折返点回到起点,比赛结束。

  3.比赛要求

  (1)夹球准备,听到开始信号后方可离开起跑线;在规定跑道内完成比赛,偏离跑道的在提示下回到规定跑道继续比赛;

  (2)中途球落地,必须从落地处夹起球才能继续比赛;

  (3)抱球跑者取消比赛资格。

  4.以最短时间完成的队获第一名,其他队按完成时间依次排名次。

  老年春季运动会项目篇三

  (一)单人项目( 每单位每项男、女各报2人,80人以上单位可报4人);

  1、“运球跑” (60米)51周岁以上(含51周岁),

  规则:从起点处用手运球,沿跑道到终点,途中抱球跑违规不计成绩。

  2、套圈跑60米(年龄不限)

  规则:从起点开始,每15米处放一个太平圈,共3个圈,必须将太平圈套到腋下。用双手托圈或将圈套到脖子上视为违规,不计成绩,先到者为胜。

  (二)集体项目 每单位限报1队

  1、蛙跳(60米 2男2女年龄不限)(4×15米接力)

  规 则:队员在各接力点用绳将腿捆好(小腿)蛙跳到下一个队员处,以此类

  推到终点,先者为胜。

  2、齐心协力(60米,年龄不限)男、女各报3人

  规则:(1)起点6名队员站到特制的木板鞋上,发令后,一同快速奔向终点。

  (2)途中不允许任何队员单脚或双脚离开木板鞋,违规不计成绩(成绩计算:以该队两条木板鞋的前沿均越过终点线为准)。


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